如何使你的寶寶更健康更聰明

1 不要戴隱形眼鏡

孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角膜水腫，從而引發角膜發炎、潰瘍，甚至最終導致失明。同時，孕婦的角膜曲度也會隨著懷孕周期及個人體質而改變，使近視的度數增加或減少。如果勉強戴隱形眼鏡，容易因為不適而造成眼球新生血管明顯損傷，甚至導致角膜上皮剝落。

戴隱形眼鏡孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角膜水腫，從而引發角膜發炎、潰瘍，甚至最終導致失明。同時，孕婦的角膜曲度也會隨著懷孕周期及個人體質而改變，使近視的度數增加或減少。如果勉強戴隱形眼鏡，容易因為不適而造成眼球新生血管明顯損傷，甚至導致角膜上皮剝落。另外，一旦隱形眼鏡不潔，極易滋生細菌，造成角膜發炎、潰瘍，甚至失明。眼鏡族孕媽咪愛眼秘籍

2 不要吃火鍋

吃嫩火鍋據有關部門檢查測定，羊群中弓形蟲的感染率為61.4%。弓形蟲的幼蟲往往藏匿在受感染的羊肉細胞中，而吃火鍋時的短時加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，進食後幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身，並通過胎盤傳染給胎兒，嚴重者可發生流產、死胎，或影響胎兒腦的發育而發生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等畸形。

3 不要洗熱水澡

洗熱水澡高熱可造成胎兒神經細胞死亡，使腦神經細胞數目減少，而腦神經細胞死亡後是不能再生的，只能靠一些膠質細胞來代替。這些膠質細胞缺乏神經細胞的生理機能，因而影響智力和其他腦機能，使孩子智力低下，反應力差。

4 不能大量補鈣和魚肝油

大量補鈣和魚肝油長期大量食用魚肝油和鈣質食品，會引起食慾減退、皮膚髮癢、毛髮脫落、感覺過敏、眼球突出等。同時，血中鈣濃度過高，會出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等，這些對胎兒生長都是沒有好處的。有的胎兒生下時已萌出牙齒，除了嬰兒早熟的緣故，另一個可能是由於孕婦在妊娠期間，大量服用維生素A和鈣製劑或含鈣質的食品，使胎兒的牙濾泡在宮內過早鈣化而萌出。如果因治病需要，應按醫囑服用。

5准媽媽忌染燙髮

染燙髮最好等到懷孕三個月以後，因為懷孕三個月前胎兒正值器官發育期，最容易造成畸形。應盡量減少染髮的次數，以免累積的藥物造成影響。染髮或燙髮可以只處理頭髮中、尾段的部分，減少頭皮藥物的吸收或是過敏。

6 不可飼養寵物

懷孕期間不要接觸小動物，以防傳染疾病，尤其是弓形蟲病。無論如何，要避免和小動物接觸，包括被小動物（尤其是糞便）污染的東西。

7 孕期要防家電輻射

最近有研究報告指出，孕婦每周使用20小時以上計算機，其流產率增加80％，同時也增加畸形兒出生率。我國對25個省、市、自治區的醫用X線職業受輻射人員作調查，發現生育率、不孕率無明顯差別，但自然流產率、多胎率、新生兒死亡率明顯高於對照組。20 種先天畸形和遺傳病的發生率，職業輻射組與對照組分別為9．10‰與4．2‰，統計學處理有顯著差異。

有觀點認為，以孕齡6周以前的輻射敏感性最高，而小劑量照射造成胎兒及功能發育致畸形的，以妊娠8至15周胎兒遭受電離輻射產生兒童智力低下的危險性最大。一些專家認為妊娠頭三個月的危險比妊娠中、晚期的危險大得多。也有的科學家提出，孕婦在懷孕期的前三個月要避免接觸電磁輻射。因為當胚胎在母體內時，對有害因素的毒性作用比成人敏感，受到電磁輻射後，將產生不良的影響。如果是在胚胎形成期，受到電磁輻射，有可能導致流產；如果是在器官形成期，正在發育的器官可能產生畸形。即使在胎兒的發育期，若受到輻射，也可能損傷中樞神經系統，導致嬰兒智力低下。

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