易患糖尿病的7种人，来对照自查吧！

健康 07-22

糖尿病是最常见的慢性疾病之一。据统计，国内已确诊的糖尿病患者达4000万，并发每年100万的速度递增。

易患糖尿病的7种人，来对照自查吧！

易患糖尿病的7种人：

有糖尿病家族史的人

父母、子女或兄弟姐妹中有患糖尿病者，即为有糖尿病家族史。有糖尿病的父母所生子女，糖尿病的发生年龄早于无糖尿病的父母所生子女。

高血压和血脂异常者

糖尿病常常是一手牵着高血压，一手拉着血脂异常来影响人体，它们已是糖尿病最常见的并发症，同时又是患糖尿病的危险因素，因为这些疾病都有胰岛素抵抗，同属于代谢综合征。

吸烟者

吸烟可以使多个器官受损，特别是心血管系统。而糖尿病病人吸烟对已发生心血管并发症的人来说，有害无益。

缺乏运动者

运动除了消耗热量、减轻肥胖外，还可以增加胰岛素的敏感性，因此，缺乏运动者是糖尿病瞄准的一个对象。

中老年人

人到中年生活工作压力加大，而生活条件改善，摄取热量较多，运动量减少；另外，人到中年以后，各种脏器渐渐老化，细胞功能逐渐衰退等，使得这部分人容易患糖尿病。年龄40岁以上就应该每年检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等，这对糖尿病的早期发现很重要。

肥胖者

2型糖尿病发生的危险性与肥胖呈正相关，肥胖的病程越长，程度越重，患糖尿病的危险就越高。根据中国工程院院士项坤三等人的研究表明，内脏型肥胖是导致2型糖尿病的最主要原因之一。

高热量饮食习惯的人

摄入高热量及结构不合理的膳食而体力活动不足，易导致肥胖及降低胰岛素敏感性，可促进糖尿病的发生。

协会办公地址：广州市越秀区中山三路36号威力达大厦5A室

邮政编码：510060

請您繼續閱讀更多來自 广东省营养师协会 的精彩文章:
TAG:广东省营养师协会 |

您可能感興趣