你是不是依舊如此哄孩子睡覺？

孩子出生以後，讓新手爸爸媽媽十分煩惱的問題就是怎麼樣讓孩子能夠在應該睡覺的時候好好睡覺。很多時候你會發現，孩子在白天或者是其他時間睡的很好，在晚上要求他們睡覺的時候反而會變得特別清醒，就算是孩子在你的哄騙下睡著了，但是往往睡一會就醒過來了。其實這有可能是爸爸媽媽用錯了方法，接下來就為大家來具體講述一下。

1、懷抱孩子踱步哄其入睡？NO！

如果總是抱著孩子讓他睡覺的話就會造成孩子產生依賴，入睡的時間反而會變得越來越慢，嚴重的時候還會變成入睡困難，且夜間醒來時，孩子一個人總是睡不著。所以最好是要培養孩子獨立入睡的習慣和能力，還有深、淺睡眠的自然轉換。

2、開燈睡？NO！

孩子適應環境變化的調節能力差，有時候開著燈的話孩子就會覺得是在白天，是不應該睡覺的，會在一定程度上擾亂孩子區別晝夜規律，造成睡眠時間縮短，影響新陳代謝。所以就算是要開燈的話最好也是把夜燈放在伸手可及處。

3、睡軟床？NO！

孩子骨骼中礦物質少，可塑性大，要是床一直是比較軟的話，會增加其脊柱的生理性彎曲，使脊柱兩旁的韌帶和關節負擔過重，這樣寶寶以後就很有可能會變成駝背或脊柱畸形。所以孩子生後最好是馬上給他睡木板床。

4、摟著孩子睡？NO！

零距離接觸，很多時候你睡著了或許就會壓到孩子造成傷害；同時你基本上會把所有的氧氣吸走然後釋放大量廢氣，就會讓孩子缺氧睡眠不安；並且會讓孩子睡不好。

所以最好把年齡較小的孩子的床放在成人床旁，然後晚上可以看著他，既方便照看又可防止和大人同床的弊端。

5、含著乳頭睡？NO！

邊吃邊睡會讓寶寶有著不好的吸吮習慣，像是腐蝕牙齒、使乳汁吸入氣管等。

應掌握孩子睡眠規律，要是你覺得寶寶困了的話就不要讓孩子喝奶了，出牙前的孩子吃奶時睡著，最好是讓寶寶吃完再睡。出牙後的孩子最好是能夠在清醒時喂哺，並讓其喝些清水漱口。

6、喚醒哺乳？NO！

在寶寶睡著的時候你把寶寶生硬地叫醒，會干擾睡眠的自然過程，寶寶醒了以後往往就睡不著了，會造成睡眠不足並缺乏深睡眠。孩子對饑飽有條件反射，餓了自然會覺醒，所以不要太強求。

7、夜間即時應答？NO！

剛出生的嬰兒深睡眠和淺睡眠各佔50%，且交替頻繁。

深睡眠時，基本上完全沒有意識，除偶爾驚跳和輕微嘴動外，動也不動

而淺睡眠時，身體及面部表情活動較多，屬正常情況。

而當兩種睡眠交替時可能翻身、發出聲音、面部表情和呼吸頻率變化。其實寶寶的這些動作都是沒有意識的，你完全不用管他，最好觀察一會再做出適度反應，讓寶寶自然地睡覺，打斷孩子深淺睡眠的自然交替，對於睡眠規律的養成其實是不太好的。

要是寶寶真的是睡不踏實或啼哭時，那麼就需要爸爸媽媽的安慰了。

8、趴睡？NO！

孩子手腳壓迫發麻時會引起哭鬧；口鼻易被枕巾、被褥等堵住、頸部扭曲易發生窒息，所以最好是讓寶寶平躺著睡。

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