大暑養生，更要注意虛邪賊風
說到養生，估計很多人都喜歡，這世界紛繁複雜，充斥著各種吸引眼球的養生信息，那麼我們講講大暑到底應該注意些什麼吧~不說什麼虛的。
《月令七十二候集解》中說：「大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。」其氣候特徵是：「斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。」大暑節氣正值「三伏天」里的「中伏」前後，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農作物生長最快，同時，很多地區的旱、澇、風災等各種氣象災害也最為頻繁。
所以說這一節氣就是以熱為代表的，外面熱，那麼人體體表溫度就會升高，然後出汗，用來散熱，這是人體自我調節的正確方式，那麼這時候人們因為熱自然也會想到去解熱，有兩種途徑，一種就是調節外界的溫度，一種就是調節自己內部的溫度。
所以就會出來兩種錯誤的方式：1.吃冰~2.吹空調~ 好了這就涉及到了虛邪賊風。
黃帝內經開篇《上古天真論》就告訴我們養生大法，虛邪賊風，避之有時，講的就是我們要去根據不同的時節避開不同的邪氣，特別要注意保護自己，如果在自己體虛的情況下更應該注意保養自己。
舉個栗子：夏季不是因為外界溫度熱嘛！人就會想躲進空調間去吹一下冷風，也許瞬間覺得渾身涼爽，可是後遺症就來了哦~ 你的毛孔不是打開了嗎？那麼這時候吹風冷風就容易進入皮膚至肌肉，那麼接下來後果可想而知，肌肉酸疼，發熱，渾身無力，那是因為你在人體毛孔開瀉，也就是人體之門戶虛掩之時，風邪就偷偷趁你不注意進入了人體。
這不就是虛~邪 ~賊~風嗎？當你虛了，邪氣趁你不注意，偷偷進風了。同理吃冰也是不好，也會傷脾胃之陽，因為氣隨汗出，出汗時，體內精氣也會隨之而出，你再放一塊冰，那麼胃氣就會被凍結，人體免疫力下降，飲食物無法消化，就會洞泄不止。
更多的時候還會有午睡時，不蓋被子，吹風扇，醒來面癱，這也是虛邪賊風，所以大暑養生，我覺得不在於滋陰，而更重要的就是避之有時，不同的時節就要小心不同的邪氣~順應天道，正所謂「德全不危」，順著道行走了，就會萬事順利。養生亦是如此，盡在點滴之中~
該怎麼在大暑養生，大家應該都心裡明了了吧~
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