沉香養生和24節氣那些事

二十四節氣形成於春秋戰國時期，是指二十四時節和氣候,是中國古代訂立的一種用來指導農事的補充曆法。二十四節氣能反映季節的變化的六種現象，即風、寒、暑、濕、燥、火六氣，四時與六氣相互影響，相輔相成。而天地萬物的變化，生長發育以及人類的生老病死都存在於這一循環之中，藏於「春生、夏長、秋收、冬藏」的奧秘中。

沉香作為養生治病的一味中藥，有行氣止痛，溫中止嘔，納氣平喘之效。用沉香養生也需順應天時、順應自然、順應身體的變化。《黃帝內經》中說：「春三月，此謂發陳。」意思是說，春季的三個月，是推陳出新、生命萌發的時令，天地自然，都富有生氣，萬物充滿生機，春季人體的新陳代謝與肝臟關係很大，因此，此時養生應在肝。

作為古來「眾香之首」的沉香，是自然界中極少具有的抗菌及增強免疫功能的藥材，其氣味芳香，入肺、腎、脾、胃、經，為行氣葯中最上等的藥材，能調節人體內氣的運行，疏通內臟機能，對肺、腎、肝、胃、腸心臟等都是非常有效之藥材。《本草再新》中記載沉香「治肝鬱，降肝氣，和脾胃，消濕氣，利水開竅。」這時候使用沉香養生的方式以熏香為主。沉香的選擇上汶萊、安汶等產區中帶有花草的香甜氣齊，又不乏越惠安沉香的清揚之息的沉香，是不錯的選擇。

《皇帝內徑》記載：「夏三月，此謂蕃秀。」意思是說夏季是萬物欣欣向榮的季節，在這個季節里，烈日酷暑，腠理開泄，心氣最易耗傷，所謂「壯火食氣」。夏季調養，務必要做到神清氣和，開心愉悅，因此，夏季養生，重在護心養身，以養心神。這個時候使用沉香，以品聞最佳。沉香香氣清幽，通透性強，更具有提神醒腦、緩解壓力、調節內分泌、改善呼吸系統等諸多養生保健的功效，早晚熏燃一小撮沉香，能讓人在輕鬆愉悅之中就可以實現養生和保健的效果。在沉香的品種方面推薦香韻清甜通透、悠遠綿長的富森紅土沉香。

秋季養生要防燥。立秋以後，天氣漸涼，人體內陰陽也隨之發生改變。秋季三月是「陽消陰長」的過渡階段，因此，秋季養生在通過精神情志、飲食起居、運動等方面進行調攝時，要注重「陰陽調和」。在沉香的使用方面，不僅可以品聞，還可以適當的泡飲。在品種的選擇上，香氣馥郁溫和的加里曼丹、伊利安等沉香是養生佳品。

冬季陰極陽生，萬物蟄伏。而此季節亦是陰盛極，陽始生。人體陰陽之根在於腎，冬季養神護腎最為重要。腎主藏精，腎中精氣為生命之根，是人體各種功能活動的物質基礎。腎有腎陽和腎陰，也成元陽和元陰。冬季講究「藏」，「腎者蟄伏，封藏之本」，因此人體新陳代謝相對較緩慢，主要依靠腎來發揮作用，因此，冬季補腎最合時宜。

據《本草備要》中記載：沉香性溫，諸木皆浮，而沉香獨沉，故能下氣而墮痰涎，能降亦能升。怒則氣上，能平則下氣。香入脾，故能理諸氣而調中。其色黑，體陽，故入右腎命門，暖精助陽。行氣不傷氣，溫中不助火。因此，冬季是泡飲沉香最合宜的季節，而在沉香的選擇上，也應以品質上乘，可沉水者或奇楠為佳。

請您繼續閱讀更多來自 正華黃花梨文玩館 的精彩文章:

TAG:正華黃花梨文玩館 |

※24節氣養生：白露
※24節氣的養生法則白露
※養生系列之一：從24節氣養生說起
※24節氣的養生法則小暑
※節氣養生！24根肋骨 24個節氣
※24節氣養生：夏至
※24節氣養生艾灸：芒種
※24節氣之清明養生
※節氣養生——冬至節氣話養生
※節氣養生｜穀雨節氣養生 1塊香蕉皮就能解決
※小暑節氣的5個養生關鍵
※節氣養生：小滿的習俗與養生
※白露 節氣養生
※白露 節氣養生
※節氣養生／芒種
※穀雨節氣必吃的3款養生美食
※24節氣大雪：養生秘訣全在這裡
※寒露 節氣養生
※今日白露 白露節氣養生 多吃六種養生食物