鳳姐胖到無邊際快速減肥有妙招

減肥 07-23

鳳姐胖到無邊際：7月21日，有網友在微博曬出了一張鳳姐在美國的近照。照片中的鳳姐發福不少，大腹便便，一路看著手機。或許是看到什麼感興趣的內容，鳳姐臉上還露出蜜汁微笑。對於鳳姐發福稱這樣，難怪曬照的網友問道：「鳳姐這是胖了還是懷了?」

鳳姐胖到無邊際快速減肥有妙招

鳳姐自從2010年去美國以來，不時在微博中彙報近況。5月16日，鳳姐近照發福明顯，鳳姐在微博中稱：「女人一定要減肚子，不然會讓人誤會懷孕了。」而從近日曝出鳳姐坐地鐵的照片中也能發現她確實發福了，鳳姐近照發福明顯。

照片中的鳳姐坐在椅子上，胳膊大腿粗壯，腰間贅肉突出。她一手拎著購物袋，另一隻手還舉著一本書仔細閱讀著。鳳姐更新微博稱：「中年婦女求包養，有三個月沒開工資了，這是我的午飯。」並曬出一張清淡的午飯照片。前兩天她在微博中發近照，被不少網友發現鳳姐胖了，如今午飯變成水煮青菜也讓網友紛紛開啟吐槽模式：「回國，我養你!」「鳳兒在減肥。」「知道你要說在減肥，這麼含蓄。」

鳳姐胖到無邊際快速減肥有妙招

支招5個快速減肥方法

這些減肥方法，你未必聽說過，但是很有效。要知道，都是食療，享受美味的同時讓你輕鬆減掉贅肉!

1、雞蛋減肥法

雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護血管防止硬化。雞蛋減肥法很實用，當你的體重達到標準後，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。

雞蛋減肥吃法：

就是連續二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的減肥食譜。一天吃5~9個雞蛋，分三次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。

2、西瓜減肥法

西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。一個月可以瘦十幾斤!

西瓜減肥吃法：

取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然後根據自己的口味，加糖、鹽、各種調味品即可，不但爽口，而且又美容又減肥。注意晚上九點以後不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子。

3、苦瓜減肥法

苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。

苦瓜減肥吃法：

假如你沒有榨汁的條件，可以直接吃，但是建議你食用的辦法是將苦瓜對半切開去籽之後，切成1.5厘米寬的小塊，然後不間斷的食用，食用時請咀嚼細心，直到感到苦瓜嚼爛之後咽下，似乎吃黃瓜那樣拿在手裡一口吻吃完，你只相當於吃了三分之一的苦瓜，自然，減肥的好東東，你也只能接收三分之一甚至更少。同樣的，請你在臨睡前3小時將苦瓜吃完，食用量比擬大一樣也集中在三餐前。

4、豆漿減肥法

豆漿，含有豐富蛋白質與纖維質，具有良好的新陳代謝作用，又有養顏美白的功效。

豆漿減肥吃法：

餐前或用餐中飲用，豆漿在消化吸收的過程中，不斷地發揮瘦身效果，所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。每天飲用的最好時機，是肌肉活動量大的上午到傍晚。活動量小的夜間，因為容易囤積體脂肪，所以應盡量避免。

5、七日瘦身湯減肥法

在7、8年前流行的7日瘦身湯，因為被認為「效果太神奇」，而且熬煮時必須把所有食材一起丟進去攪，又被稱為「巫婆湯」，據說王菲的竹竿身材，除了決明子茶瘦身有功外，據說巫婆湯也幫不少忙。

減肥吃法：

巫婆瘦身湯的煮法是用2到3個大西紅柿和1整個高麗菜，加上2個青椒和1小把芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯，一大鍋可以喝七天。