早上喝涼白開要當心

近日，市民王先生不停打噴嚏、流鼻涕、嚴重脫髮，他感到很奇怪：「自己平常就注重養生，生活習慣非常好，也經常運動，為什麼身體會出現這些問題呢？」邯鄲市中醫院脾胃科主任中醫師張瑜說，這是因為他每天早上喝涼白開造成的。那麼，每天早上喝涼白開水，危害真有那麼大嗎?

張瑜說，很多人習慣早上起來喝一杯涼白開，覺得有利於身體健康，其實不然。首先，喝涼水太多，會對身體形成一定傷害。《黃帝內經》中講到：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。」可見，人體陽氣就像自然界的太陽一樣，失去了它的正常處所，生機就會凋落。

中醫認為，人體每天都在陰陽交替，陽氣也是有升降規律的。人體從凌晨一點陽氣慢慢升起，到早晨正是陽氣生髮、陽火初萌的階段。而水主寒，性涼，涼水性更寒，這時一杯涼水下肚，會導致人體內水火激戰，初生的陽火被水所傷。火對應心臟、血管、小腸等，心火長期被克。人就會患上心臟病，而這種原因引起的心臟病，是不可逆轉的。人體的陽氣是生命之氣，陽氣損傷之後，可以導致人體所有系統、臟腑、經脈、肢體等發生各種各樣的病症。

尤其是常年保持早起喝涼白開的人，長此以往，日積月累下來，很多人就會逐漸出現虛寒的病症，像過敏性鼻炎、脾胃病、脫髮、痛經、關節痛、性功能等毛病。

張瑜，邯鄲市中醫院脾胃科主任中醫師，擅長中西醫結合治療慢性胃炎、消化性潰瘍、結腸炎等腹瀉疾病、急慢性胰腺炎、膽囊炎、脂肪肝、肝硬化等消化系統疾病，並對不開刀治療膽、腎結石有獨特療效。

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