70歲老人突發心肌梗死夏季注意養生保健

健康 07-23

現象：70歲老人突發心肌梗死

家住四方區劉先生今年70歲了，患有腦血栓疾病10餘年，近日老人煩躁、嘔吐，還伴有發熱的癥狀，起初家人以為天氣炎熱，過兩天就好了，但一天早上出現了胸悶、憋氣、全身大汗的癥狀，家人隨即將老人送至醫院急診室救治，心電圖顯示老人急性心肌梗死發作，立即收入病房進行治療。

而86歲的梁女士突然一側肢體活動不靈，也以為天太熱身體不舒服就沒對孩子說，當兒女前去探望時老人說話都不流利了，還伴有頭痛頭暈的癥狀，家人趕緊將老人送至附近的海慈醫院急診室，經過CT檢查診斷為腦血栓。

分析：溫度濕度升高易引心肌梗死

據了解，夏日天氣悶熱，空氣濕度升高時，醫院收治的心腦血管病人明顯增多。近日來，海慈醫療集團中、西醫心內科接診了10餘名心肌梗塞、心絞痛發作的患者。專家說人體對氣溫變化極為敏感，氣溫的驟然升高或降低都可能誘發心絞痛，甚至心肌梗死，患有冠心病、高血壓病的患者在炎熱悶濕的天氣里應注意合理的養生保健，防止病情反覆加重，身體出現不適應及時到醫院就診，以免救治不及時，錯失治療的最佳時機，給身體帶來更大的傷害。

海慈醫療集團急診內科宋永欣主任提醒市民，炎熱的夏季應注意多喝水飲食清淡，有慢性病的老人應堅持服藥，如出現身體不適，應及時到醫院就診。平時生活中應注意養成良好的生活習慣，適度運動，保持良好的精神狀態，防範疾病的發作。

建議：夏季養生保健要做好

中醫心內科的李潔主任為大家提出以下幾點建議做好夏季的養生保健工作。首先是靜心養性，醫學研究表明，人在高溫下容易心情煩悶、緊張、抑鬱，由此引發的心血管事件也會上升。傳統醫學認為夏天屬火，火氣通於心，火性為陽，陽主動，炎熱的夏季最易心神不寧，所以，夏天首先要靜心，心靜自然涼。應盡量避免過度緊張、激動、焦慮、抑鬱等不良刺激，避免參加炒股、搓麻等刺激性較強的活動，可以藉助聽音樂、釣魚、打太極拳等來保持心理平衡，情緒穩定。

飲食上要做到清淡飲食。炎熱的天氣出汗多，人體水分通過汗液大量蒸發，血液黏稠度升高，達到一定程度時，可出現血凝傾向，嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。所以夏季不要等到渴了才喝水，應及時補充水分，如有條件可以常喝綠豆湯、菊花茶、荷葉茶等飲料，既可補充水分，又能清熱解暑。夏季，人的消化道功能減退，食慾下降，飲食宜清淡，多吃一些新鮮蔬菜、水果，如苦瓜、西瓜等，可適當吃一些黑木耳、銀耳、豆製品、瘦肉、魚類、鴨肉等，盡量少吃油膩食物。

運動方面注意適當運動。活動鍛煉宜在清晨較涼爽時進行，切忌在烈日下鍛煉。活動強度要適量，時間不宜太長;當天氣悶熱、空氣中濕度較大時，應減少戶外活動。外出應戴遮陽帽並備足水，隨身攜帶硝酸甘油、消心痛、速效救心丸、麝香保心丸等抗心絞痛藥物。當天氣悶熱時，室內可以開啟空調，但溫度不要太低，一般以26℃左右為宜。

最後要注意保持充足睡眠。夏季天氣燥熱，而且晝長夜短，人們往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心腦血管疾病重要的誘因之一。由於暑熱，晚間入睡較晚，早晨不宜過早起床，中午要適當休息，以補充睡眠。

信媒體記者劉裕通訊員譚華鍾璽

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