不節食：一碗粥讓她7天瘦5斤痘痘沒了

前段時間高溫酷暑，導致女兒臉上冒出來許多痘痘，看著很心疼，所以就尋求有什麼好的方法來解決這個問題！剛好學中醫的姐妹告訴了我一款粥，很有效！所以就做 給女兒吃，沒想到吃了一周痘痘消掉了一半，慶幸的還有連女兒的體重都降了5斤，所以她繼續吃了這個粥2周，就瘦到了95斤，很美好！

材料：淡竹葉10g，大米50g，糯米20g

1、大米和糯米用清水浸泡10分鐘。

2、鍋中加入適量的清水放入淡竹葉煮上10分鐘。

3、然後把竹葉撈出。

4、放入淘洗乾淨的大米。

5、大火煮開加蓋小火熬煮。

6、粥稠米爛加入白糖。

小貼士

煮粥用大米和糯米一起混合，煮出的粥更香也更粘稠，淡竹葉是干品，在賣花草茶的地方可以買到。

功效：此粥味清香、色淡綠，具有清心火、解暑熱、止煩渴的作用。在炎夏酷暑天氣，多吃些竹葉粥，有良好的清熱解暑、止渴除煩的效果。淡竹葉，可清心火，除煩熱，利小便，對於口舌生瘡，牙齦腫痛有療效。用它熬粥，可清熱潤腸，防止便秘，治療肥胖症。

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