當別人都在罵她的時候,她已經在瑜伽里練出了馬甲線
一說到周韋彤就
逃不開宅男女神,腹黑,作,整容這些關鍵字
從2013年的明星跳水節目
到2014年與辰亦儒合作被爆嘴欠、人性陰暗
滿滿的都是負面新聞
今天我們先不關注周韋彤的各種炒作,
人品等等就單單從健身,瑜伽,訓練來看
你就不得不佩服這個女漢子
在差不多兩年前
周韋彤就在自己的微博上發布了
一組Plank動作的GIF動畫
那時包括像潘石屹,林丹這樣的大腕
也都紛紛撩起褲腿
掀起全民plank的健身狂潮
周韋彤的這一組練習
短短几天時間轉發就破了2萬
這應該是周韋彤健身女神的形象第一次被大眾認知吧
上述體式每個做3分鐘,休息一分鐘,
做完全套為一組,每次做三組,
堅持一個月就會有非常好的效果!
緊隨其後,周教練又放出了一組練腿的訓練照
並宣稱:我們不要筷子腿,我們要勻稱纖細的「性感美腿」!!
千萬別以為女星的身材就不會走樣
最近周韋彤也在自己的微博上爆出了
自己的水桶腰與45周前纖瘦的腹部來作對比
vs
從那天后,周韋彤的微博上幾乎天天都是與瑜伽、鍛煉、健康飲食相關的內容了
流汗的藝術,練成這樣也是拼了
不管人紅與不紅,美與不美,亦或是作與不作
周韋彤在瑜伽,塑形上的付出都是有目共睹的
你可以比她懶,還在罵她難看罵她作
可是人家就生生的練出馬甲線來讓你羨慕
這無關是非,只是努力。
堅持一周3次瑜伽,讓你清除歲月痕迹
這些瑜伽動作,讓你跟大屁股說再見!
瑜伽習練時,為什麼要微收小腹?
TAG:練瑜伽 |
※當全世界都在罵她的時候,她已經練出了馬甲線!
※當你產後還在放縱自己的食慾時,這位媽媽已經練出了馬甲線
※當別人仍秀腹部馬甲線的時候,她已經在成為翹臀女王的路上
※累成狗都沒練出馬甲線,竟是因為你忽略了這個
※遇到這樣的男子,我也願意為他練出馬甲線!
※練不出馬甲線,小肚子突出,你可能忽視了這個部位!
※細腰美女們的馬甲線,都是怎麼練出來的?學會了這點你也能擁有
※其實,她們的馬甲線都是在床上煉成的
※不要再說沒時間運動了,給你一分鐘睡前鍛煉方法,只需要一分鐘你就能瘦小腿,練腰部,練出馬甲線
※還去啥健身房,在家就能練出馬甲線,這7個動作都不難
※健身人士都在找鴿子蛋,你還在吃雞蛋,怪不得練不出馬甲線
※跟著女神,練出馬甲線,讓別人嫉妒去吧!
※夏天到了,就是要露出你的馬甲線
※關曉彤的吃貨人設果然是假的!她早就偷偷練出了馬甲線!
※厲害了,在家也能練出馬甲線
※練不出馬甲線的你,可以這樣練腰線
※平板支撐都練不出馬甲線了,我們還能為腹肌做點什麼?
※別說不會練腹肌,用瑜伽球也能練出馬甲線!
※你在拚命練馬甲線的時候,你的「腰」同意了嗎?