用經絡幫你恢復身材

經絡幫您恢復身材

現代人的肥胖並不是因為吃得太多，而是因為排得太少，這已經成為中西醫學界公認的事實。中醫認為，人體中存在著很多經絡和穴位都與人體的五臟六腑、各部位相對應，經絡就是人體內代謝垃圾最好的通道之一。

當經絡不暢或瘀阻不通時，就好比高速公路上堵了車，水谷精微與氣化產物全部堆積在一起，久之形成膏脂，發展為局部肥胖。疏通經絡可以振奮機體陽氣，促進脂肪的分解；另一方面，可以改善體內氣血與廢物的運輸，加快循環，使能量物質發揮其應有作用；同時還可以調節機體臟腑的陰陽，使體內臟腑恢復平衡，從根本解決肥胖問題

煩躁易怒，失眠多夢、肥胖部位在小腿及大腿，肝膽鬱熱型

中醫分析：這種肥胖的原因是過大的精神壓力傷害了肝膽的正常功能，內氣不順導致肝膽經阻塞，以致於氣結痰凝、肝氣失疏，進而影響到脾胃的消化代謝功能。很多女性都有這樣的體驗，心情一煩躁就會出現食慾旺盛、頭疼等癥狀，並以狂吃甜食來緩解壓力。久而久之體內熱量攝入過量卻代謝不力，體型就慢慢變胖。

調理方案：調理肝經為主，通過疏通肝經來解郁減壓、清肝泄火。同時疏通膀胱經和膽經。膀胱經主管代謝水分，膽經負責代謝油脂，如果這兩條經絡阻塞不通了，體內的水液和油脂代謝不出去，堆積此處便形成贅肉。背部重點刮膀胱經，雙側肺俞、脾俞、腎俞等穴。胸腹部重點刮任脈，膻中、中脘、關元等穴。上肢重點刮肺經、大腸經雙側孔最至列缺、曲池等穴。下肢重點刮胃經、脾經，雙側豐隆、三陰交等穴。堅持疏通，加強腿部重點疏通，可以消除腿部贅肉。

臀部、四肢脂肪堆積較甚，脾胃濕熱型（梨型肥胖）

中醫分析：這種類型的人大多食慾旺盛，吃得很多又很容易餓。一段時間吃得少了，就能暫時瘦下來，但是一旦控制不住食慾肥胖馬上又捲土重來。患者表現為容易口乾、口臭、胃痛、便秘等。

調理方案：這種體質的根源是脾經、胃經濕熱，所以通過調整脾、胃兩條經的功能來清熱、祛濕、排毒，從而抑制旺盛的食慾是減肥的根本。通過特定穴位的拔罐，調整人體整個內分泌和內環境，祛除脂肪，並釋放能量和熱量，從而達到快速減肥的最佳效果。背部熏蒸法將肥人臟腑及腰胯毒素從背部排出，由表及裡清理人體上中下三焦毒素，對解決梨型肥胖效果很好。

虛胖，體重不一定很重，脾經虧虛型

中醫分析：這種類型的人吃得不多卻容易發胖。有的人手腳無力，慵懶好靜，口乾但是不想喝水，容易胸悶、腹脹等。是因為脾功能低下，脾經不通暢，水濕代謝失常，清濁不分導致肥胖。

調理方案：通過刺激脾經俞穴、反射性的調整脾臟功能，才能排出體內積聚的痰濕廢物，達到減肥的效果。循經通絡疏通督脈、大腸經脾經，中藥熏蒸、葯浴益氣消疲，艾灸重點灸脾俞、胃俞、中脘、氣海、足三里、陰陵泉、豐隆等穴，補中益氣，如此調理就能有效解決虛胖、皮膚鬆弛、疲勞腹脹的問題。

上半身肥胖或身上不胖臉胖，脾腎陽虛型

中醫分析：這類肥胖者因腎經虧虛，腎陽不足，導致脾陽受損，體液無「元氣」推動而流動緩慢，各臟腑機能下降，表現為形寒肢冷，腰膝酸軟，沒有足夠的能量將身體內的廢物排出體外，這些排不出去的廢物堆積在身體內部的組織的間隙，發生肥胖。

調理方案：調整胃腸功能及補血為主，經絡調理針對脾經、腎經以補法為主，溫補脾腎。現代女性寒凝導致虛胖的情況很普遍，因此艾灸療法針對這類肥胖很有效。通過溫熱效力刺激穴位，隨經絡傳導至全身，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動，增加脂肪排泄。另外，平時經常用紅棗、桂圓、黃芪等泡茶飲用，臨睡前再用熱水泡腳，都能幫助達到補氣養血的目的。

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