簡單好吃的炒饅頭，一招搞定營養早餐！

早餐營養搭配要豐富。這份炒饅頭。含有澱粉。蛋白質維生素各種營養。而且用料十分簡單實惠，適合與朋友和家人共享。

用料

雞蛋2饅頭 2 西紅柿 1 洋蔥 四分之一 尖椒 1 圓白菜 適量 胡蘿蔔 適量 蔥姜蒜末 適量 花生油，鹽，醬油，十三香 適量

超級簡單好吃的炒饅頭

1，尖椒洋蔥切小塊。胡蘿蔔擦成絲。圓白菜切絲，寬一點。饅頭切方塊。西紅柿切小塊。雞蛋小碗里打開。,

2，油熱後下雞蛋。凝固後炒碎盛出備用。

3，下蔥煎蒜和小紅辣椒扁出香味

4，下尖椒洋蔥炒2分鐘炒出香味

5， 圓白菜胡蘿蔔下鍋翻炒。半熟

6， 放入西紅柿小塊 炒出湯汁。

7，放少許鹽。十三香。醬油。還可以放一點白糖提味

8， 放入饅頭翻炒。避免沾鍋

9，菜和饅頭炒均勻。西紅柿汁會包裹饅頭

10，放入炒好的雞蛋 添加少許鹽十三香白糖 出鍋

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