艾灸神闕穴，大作用，養顏益壽，祛病延年，你了解嗎

千百年來人們無時無刻不在探尋著祛病延年之道。以彭祖、孫思邈為代表的神闕養生就備受推崇，現代實驗研究證實：神闕養生具有顯著的抗衰老，調節生理功能和提高免疫功能的作用，特別對慢性炎症性疾病和功能失調，衰退性疾病療效尤為顯著。

神闕穴又稱「臍中」「氣舍」「下丹田」「命蒂」。早在上古時期，古人為了生存即以原始的針灸、熱熨、敷貼、按摩等手段進行臍療。其中，神闕穴艾灸法最簡單、效果最佳。

((黃帝內經》認為：「針所不為，葯之不到、灸之所宜。」古代醫學家已積累了豐富的用灸法壯陽補虛的成功經驗，其中最重視神闕穴灸法的應用。由於臍通百脈，調陰陽，補氣血，溫脾腎，行強壯，培補元氣。所以，艾灸神闕穴可強身健體、防病延衰、平衡陰陽、調和氣血。

艾灸神闕穴方法：點燃艾條後對準神闕穴，距離神闕約兩厘米，以皮膚感到溫熱舒適能耐受為度，時間1 0～1 5分鐘即可。

艾灸神闕穴時有幾點須注意：第一，艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷；第二，注意力集中，謹防點燃衣物；第三，臍部有損傷、炎症及孕婦禁用；第四，剛吃完飯或空腹不宜灸。

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