7月吃香梨清喉降火保護嗓子

健康 07-25

常吃梨能夠保護我們的嗓子，尤其是一些從事播音、演唱的人士。香梨是我們身邊一種非常好的水果，香梨以庫爾勒地區的品種個子大、品質最好，香梨被被譽為「中華蜜梨」、「梨中珍品」、「果中王子」等稱號，是非常好的營養保健品。

7月吃香梨清喉降火保護嗓子

7月份吃香梨的好處

7月是一年當中最讓人難以忍受的一個月，7月不斷天氣炎熱，還會導致人們非常容易上火，這時候如果吃一些香梨，可以很好的幫助人們清熱降火、生津止渴。吃香梨還可以潤燥化痰，香梨主治熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。

吃香梨能幫人們化痰止咳，香梨含有止咳物質，能養護咽喉，對多痰咳嗽、咽喉發癢具有很好的治療作用。吃香梨還可以幫助人們保肝護肝，增進食慾香梨含有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，能夠增進食慾，對肝臟具有保護作用。

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香梨具有養肺的作用

咳嗽、痰多等都是因為肺部不好，常吃香梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把香梨稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。現在空氣污染比較嚴重，多吃香梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

老年人吃香梨可以卡奈防癌，因為香梨能幫助人們防治動脈硬化，一直致癌物質在體內形成，從而達到抗癌防癌的功效。老人吃香梨還能幫助降血壓，香梨中富含維生素B，能保護心臟、減輕疲勞、增強心肌活力、降低血壓。

吃香梨還可以潤腸通便，香梨含有豐富的纖維素和水分，果膠含量也很高，有助於人體消化和通便。平常有失眠的人，可以吃一些香梨來安神鎮定，香梨能幫助清熱鎮靜，維持血壓平衡，改善頭暈乏力等。

7月吃香梨清喉降火保護嗓子

7月份吃香梨能給人們帶來這麼多的好處，尤其適合咳嗽痰多的人，對於一些肺結核患者、慢性支氣管炎的患者來說，香梨也有很好的治療功效。但是有些慢性腸炎患者、胃寒的人還有糖尿病患者不宜吃太多的香梨，因為香梨屬於寒性水果，對脾胃虛弱的人沒有好處。

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