粉碎流言，每天對著電腦4-6小時的人必看的真相

關於電腦輻射：每天對著電腦4-6小時的人必看。這些科學文章很有價值，網上太多謠言了。

一篇題為《電腦輻射——每天對著電腦4-6小時的人必看》的文章在網上流傳很久了。在仙人掌、防輻射服依舊走俏市場的情況下，我們就來翻翻舊賬，批量粉碎一下：

流言一：

中午睡覺時要記得關計算機，因為只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著計算機，哪天得了老人痴呆症或腦瘤就來不及了！輻射線真的很可怕的！！小心啊~健康重於一切！

真相：

只把屏幕關掉，而不關閉計算機，輻射仍然存在是正確的，因為電腦機箱里的各部件也會產生輻射。但是目前沒有任何確切的證據證明，計算機各部件產生的相應頻率和大小的電磁輻射，與老人痴呆症和腦瘤的發病有關係。

流言二：

計算機族的殺手——胸廓出口症。常坐在計算機桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？現在請你作個小測驗，請你將你的頭向左側方向望去，然後將你的頭45度朝下慢慢彎下去，動作做到這裡，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？對假使你有上述癥狀，你可要小心了，因為你很可能得到現代計算機文明病「胸廓出口症候群」的受害者。

真相：

胸廓出口綜合征是一類較為罕見的疾病，發病的主要原因是先天解剖結構異常（如額外的頸肋等），另外頸部較長、肩膀塌陷的人更容易罹患此病。雖然說不良的姿勢也與該病有關，比如長年累月的彎腰駝背姿勢，可能會加劇癥狀，但是這和是不是在使用計算機並沒有必然的聯繫。即使不用電腦，如果生活習慣不良的話，還是會引起疼痛。所以重要的是維持良好的姿勢，而不是把責任推卸給電腦。

此外，不管是不是胸廓出口綜合征，在使用計算機使都要注意保持良好的姿勢，不要彎腰駝背、不要在電腦前坐太久；一旦出現肩頸部、手肘、手部的麻木、疼痛、無力等不適，請諮詢專業的臨床醫師，不要擅自給自己下診斷，或嘗試一些未經驗證的偏方、理療或其他療法。像流言中提到的小測驗對診斷該病價值不大（該病左側或右側都可發生，單單把脖子轉向左側是沒有用的哦～）。

流言三：

MPRII標準確實存在，是瑞典技術認可局對於電腦顯示器一個的電磁輻射標準，不過並不適用於其它電腦部件。其中25V/m的輻射暴露量限制也確有其事（在50cm的位置，而不是50cm以內；只限於5Hz到2000Hz的較低頻率輻射）。

這個數值是綜合了現有的各種關於電磁輻射與健康的研究，制定的一個嚴格的限制值，如果電腦屏幕輻射量在標準以內，安全性是很令人放心的，即使輻射接近或者稍微超出標準，也不不意味著會對人體有明顯傷害，只是會有一些有輕微危害的可能性，此類的安全標準可以說是以「以防萬一」的目的制定的。

至於鍵盤，滑鼠等電腦部件輻射值結果就完全不靠譜了，根據中國計量科學院進行的一次測量試驗，這些電腦部件的實際輻射值大多都小於1V/m，離筆記本電腦屏幕5cm的位置也只有6V/m，遠沒有如此誇張。2500V/m的電場強度在離高壓線很近的位置才會達到，日常家用電器中一般不會出現。

結論：

長期使用電腦的人確實需要注意保持正確的坐姿，適當的起身活動活動，緩解眼疲勞。不過被廣為宣傳的輻射危害是子虛烏有的事，寄希望於通過吃什麼來也防輻射同樣不靠譜。飲食做到營養搭配均衡就好，過猶不及。

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