妙用艾灸抗衰老，男女通用！

年齡的增長，皮膚也會發生相應的變化。

25歲以後，皮膚的彈力纖維和膠原纖維漸漸發生變化，會出現魚尾紋；

30歲以後，前額易出現細微的額紋；

40歲以後面部的各種皺紋都漸漸明顯，鼻溝紋也會加深、擴張。

衰老性肌膚多屬荷爾蒙代謝障礙所引起，中醫認為是「陰血不足、膚失濡養、淤血阻絡，肌膚失容」。灸療可滋陰養血、潤燥生津、疏通經絡、濡肌除皺。

灸法抗衰老的幾個穴位

1、肺俞穴

灸療功效

第三胸椎棘突下旁開1.5寸

主治：皮膚細膩，咳嗽氣喘，潮熱，鼻塞盜汗，皮膚病。（增強表皮細胞的代謝能力）

2、腎俞穴

灸療功效

第二腰椎棘突下旁開1.5寸

主治：內分泌失調而造成的身體過於肥胖或過於消瘦，肌肉鬆弛，四肢不溫或月經不調。腰痛、遺尿，遺精，白帶，水腫、耳鳴等。

3、三陰交

灸療功效

內裸高點3寸，脛骨內側面後緣，沿內裸上橫三指，脛骨內側緣既是。

4、曲池穴

灸療功效

曲肘成直角，當肘橫紋外端，與弘骨外上裸連線中點

主治：具有清熱、涼血、解毒、抗炎症的作用，可治療喉嚨腫痛，齒痛，目赤痛，癮疹，熱病等症。

5、合谷穴

灸療功效

虎口直上1寸

主治：頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。

6、脾俞穴

灸療功效

第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸

主治：可憎強機體對營養的吸收能力，使陳新代謝的機能旺盛，促進血液循環，提高造血功能。同時對腹痛，嘔吐，泄瀉，水腫，便血，水腫、氣虛乏力等有顯著療效。

灸法抗衰老的其它常用經穴

現代人生活不規律，常有陰寒之氣，表現為手腳冰冷、關節疼痛。如果出現這樣的病症，宜施灸。因為，灸中脘具有溫運脾陽，補中益氣的作用；灸足三里穴，則能加強脾之運化，健脾溫中，培補後天。

艾草是辛溫陽熱之葯，助以火，火為陽，兩陽相得，可補陽壯陽。既能溫散寒邪，又可祛除痼冷，能有效地防治疾病。同時，灸法對脾胃有著明顯的強壯作用，如脾虛、胃納欠佳、精神不振，灸其中脘、足三里，常能得到很好的療效。

如果有易感冒、體虛自汗、精神不振等癥狀，多由於脾腎兩虧，精氣不旺造成。反覆灸治命門、關元、足三里等穴位，可以起到補益元氣、調和營衛、康復臟腑機能的作用。

以上為一些灸法抗衰老的常用經穴，若是感覺自己近來體虛力乏、全身無力、精神萎靡，不妨試試灸這些穴位。

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