夏天長吹冷氣易患冷氣病傷關節損腸胃

炎夏高溫，冷氣長開，但小心患上「冷氣病」。中醫指出，夏天天氣炎熱，人體毛孔全開幫助排汗，若長時間留在冷氣地方，「調攝失宜，易致風寒濕乘虛而入」，除誘發呼吸系統疾病，寒氣亦會令血液流通不暢，導致周身骨痛，長遠更會損害生氣，秋冬時容易生病。

傳統中醫並無冷氣病，只是坊間俗稱。從中醫角度，夏天氣候炎熱，「人體腠理開泄」，即人體毛孔全開幫助排汗，長時間留在冷氣地方中，「調攝失宜，易致風寒濕邪乘虛而入」，而正氣較弱人士容易出現冷氣病。

長時間留在冷氣地方可誘發呼吸系統疾病，更會讓關節、腸胃受涼。醫師解釋，因天氣炎熱，不少人衣著清涼，但室內冷氣溫度較低，寒氣容易經毛孔入侵身體，致使血液流通不暢，所謂「不通則痛」，令關節受損、受冷，容易出現周身骨痛、後背冷痛，手腳冰涼麻木。臨床所見，夏天腰背酸痛的求診比春天明顯多，女士求診時多表示有背部寒冷或怕吹風的問題。

姜小舟補充，不少人愛吃生冷食物如雪糕、凍飲等消暑，加上逗留冷氣地方，內外夾擊，腸胃受涼，容易有腹痛、嘔吐、腹瀉等。寒冷的刺激還會影響卵巢功能，令女性痛經或月經失調。

姜小舟提醒市民不要輕視冷氣病，陽熱之氣充沛，令毛孔打開，才會有汗流出，從而有利體內積聚寒邪排出，疏通氣血經絡，適度感受炎熱。肌膚出汗，是身體健康表現。不過，若長時間逗留於冷氣地方，會抑制身體陽氣蒸騰，繼而寒邪傷陽，陽氣不足，令人於秋冬季引發一些疾病，甚至加劇病情。

如何預防冷氣病呢？醫師教市民五招傍身，進出冷氣地方時，最好有一個「中介空間」，例如商場門口逗留一會，讓身體調節冷空氣，才進入冷氣較大地方。她建議，市民不宜通宵開冷氣睡覺，應設定時間掣，於冷氣開啟後數小時暫停一會。在冷氣間工作者，應避免坐近冷氣風口位，防止冷空氣直接吹向頭頸背位置，又或穿薄衣或披肩擋風。冷氣溫度不宜過低，最好維持攝氏25至26度；市民要多喝水，並注意室內濕度。

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