90％的人都不知道！別再這麼洗頭啦，頭髮越洗越少
下面這些洗頭錯誤，90%的人都會犯，你犯了幾個？
不梳頭直接洗
大部分人都沒有洗頭之前先梳下頭的習慣，但其實頭皮對人是非常重要的，洗之前梳下頭可以使附著在頭皮上的污垢和灰塵浮於表面，洗頭的時候就能同時洗凈頭皮和頭髮了。
正確做法：洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，為避免傷到頭皮，最好選擇寬齒縫、圓頭的梳子。
將洗髮水直接倒在頭髮上
洗髮水直接倒在頭髮上，摩擦的過程會讓化學物質堆積在頭皮。其實不僅是洗髮水，我們平時用的洗面奶之類的也應該是在手中摩擦出泡沫後再使用，可以洗得更乾淨一點哦~
正確做法：將洗髮水在手心打出泡沫後再抹在頭髮上，如果不好起泡沫也可以先擠在發尾處，揉出泡沫後再過渡到頭皮上。
頭髮沒有徹底濕潤就開始洗頭
和梳頭髮的原理有些類似，頭髮徹底濕潤，熱氣會使毛孔打開，頭皮里藏著的髒東西等就能出來被洗乾淨啦~
正確做法：洗頭之前先將頭髮充分潤濕，水溫可以高一點，再用手指加以按摩就更好了~
護髮素最後才用
很多人都以為護髮素是用完洗髮水之後再用的，其實對於長發的人來說，在洗頭之前就應該塗一些護髮素，可以減少洗頭帶來的刺激哦~
正確做法：長發的人應該在洗頭之前，在發尾等頭髮比較脆弱的地方塗抹少量護髮素。
用太熱的水洗頭
水溫太高會傷害毛囊，其實洗頭的時候水溫也不應該是一成不變的，最開始潤濕的時候水溫可以稍微高一點，最後一遍沖洗的水溫要低一點，使毛囊收縮。
正確做法：洗頭的時候控制下水溫，先高後低。
把頭髮堆在頭頂揉洗
這可能是最常犯的錯誤了······把頭髮堆在頭頂洗即使動作再輕柔也會對頭皮造成傷害哦。順著頭髮洗毛鱗片就沒有翹起來的機會啦~效果真的立竿見影！
正確做法：把雙手張開，插入發間，從上到下捋洗。
洗頭時用指甲撓頭皮
很多人會覺得洗頭髮的時候用指甲撓一下會洗得更乾淨，其實反而會更臟！指甲里有很多細菌，而且指甲太鋒利還容易傷害頭皮。
正確做法：用指腹代替指甲，輕輕推頭皮。
認為少洗頭髮就能防止掉發
有的人掉頭髮比較嚴重，就會選擇少洗頭髮。其實頭髮大部分是在洗之前就已經脫落了，只不過洗頭髮的時候由於潤滑就掉下來了。掉頭髮嚴重的人反而要洗頭髮！洗頭髮可以清潔毛囊從而減少掉發。
正確做法：掉發嚴重也要經常洗頭，不過要注意手法要溫柔點~
頭髮還在滴水就抹護髮素
如果頭髮上還是濕的，護髮素的效果就會大打折扣哦，越濃縮的護髮素，對干度的要求也就越高~
正確做法：在塗護髮素之前先用毛巾擦乾。
吹頭髮時先吹髮絲
很多人吹頭髮都是從髮絲開始吹，其實應該先吹一下髮根，幹了後會比較堅韌就不容易掉發咯~
正確做法：吹頭髮時先將髮根吹乾，再吹髮尾。
濕著頭髮睡覺
頭髮濕的時候，毛鱗片是張開的，頭髮比較脆弱，濕著頭髮睡覺，一摩擦就容易掉發。還會使角質層變薄，讓頭髮變得乾燥。濕氣也會進入體內，對身體不好哦！
正確做法：睡覺之前將頭髮吹乾。
洗完頭後馬上外出
不僅臉會吸收紫外線，頭髮也會吸收紫外線的！剛洗完頭頭髮還比較脆弱，紫外線一照就容易短髮和分叉喔~
正確做法：剛洗完頭盡量不要外出，如果要外出最好撐傘或戴頂帽子。
有好的膚質才能化出漂亮的妝容，同樣，想演繹出時髦的發，就需要健康的頭皮和頭髮。擁有健康的頭皮和頭髮並不困難，日常生活中用正確的洗頭髮方法，經常按摩頭皮就能很好地改善發質，還能有效預防頭屑、脫髮哦。
作者：邵逸夫醫院公眾號
編輯：Dr.K
審稿：健康科普分會
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※90％的人都不會洗頭，別再這麼洗頭啦，頭髮越洗越少！
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