哪些食物能減少面部皺紋

【哪些食物能減少面部皺紋】中醫認為，皺紋是皮膚衰老標誌，主要由臟腑虛衰、氣血失調等引起，尤其與脾腎的衰弱有關。蛋白質缺乏也會導致皮膚鬆弛起皺紋。減少皺紋的食物：豬皮、雞肉、魚蝦、肝臟、雞皮、木耳、蜂蜜、骨頭湯；中藥：人蔘、紅棗、白朮、枸杞等。

【保護心臟 從現在開始】今天是第15個世界心臟日，從現在開始給自己制定一份健康食譜，包括低鹽、增加蔬菜水果、海魚和穀類纖維素攝入；最好別喝酒；每天進行30分鐘以上中等強度的有氧運動，如快步走等；不熬夜，保證每天的睡眠時間。不要忽視心臟的檢查。保護心臟，你能做到嗎？

【日常急救知識】1、眼睛進入異物：用力且頻繁眨眼，或將眼皮捏起在水龍頭下沖洗，切忌用手揉眼 。2、燙傷：用流動的水沖洗或涼毛巾冷敷，若燙傷面積較大應將整個身體浸泡在放滿冷水的浴缸中。3、高血壓病患者發生噴射性嘔吐：將頭轉向一側，避免窒息。4、被馬蜂蜇傷：擠壓蜇傷部位，擦口水。

【6類食品毀你下一代】有些時候，過度放縱自己的口腹之慾，傷害的可能不僅僅是你自己的健康，甚至可能會危及到你的下一代！殺精食物1：豆腐。殺精食物2：奶茶。殺精食物3：啤酒。殺精食物4：豬腰。殺精食物5：咖啡。殺精食物6：炸雞和燒烤類食物。

【六種能讓牙齒健康的營養素】牙齒健康對人體起著至關重要的作用。攝取均衡的營養才有助於牙齒健康。近日，國外媒體盤點6種對牙齒有益的礦物質和維生素：維生素A2；維生素B；維生素C；維生素D；鈣；輔酶Q10。

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