中風先兆患者如何進行中醫預防保健？

中風的發生往往有誘因，如情緒激動、用力排便、咳嗽、飽餐、劇烈運動等；發作前幾天，約有一半患者有中風先兆，如頭痛、頭昏、肢體麻木感、乏力或暫時性說話困難、視力模糊、走路不穩等情況，稱之為中風先兆。

根據中醫理論和個人體質辨識，中風先兆患者一般分為以下五型。

（一）平和型：無明顯不適。

（二）陽亢型：自身感覺頭脹眩暈，面紅目赤，急躁易怒、心煩咽干，便秘溲黃；舌紅或絳，舌苔黃，脈弦。

（三）痰濕型：自身感覺肥胖，身重，易疲勞，肢體麻木甚者手足拘攣，頭暈目眩；舌苔厚膩，脈弦滑。

（四）氣虛血瘀型：自身感覺肢體麻木或軟弱，面色晄白，氣短乏力，心悸自汗；舌黯淡，舌苔薄白，或白膩，脈細緩或細澀。

（五）肝腎陰虛型：自身感覺肢體麻木，眩暈耳鳴，腰痠膝軟，手足拘攣，心煩失眠；舌紅或黯淡，少苔或光剝，脈細弦或數。

預防知識

1.避免喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等過度情志剌激，保持心態平和，精神愉快。

2.順應四季氣候變化，調整生活起居，秋冬季節應特別注意保暖防寒。

3.飲食清淡，營養均衡，勿暴飲暴食。堅持低鹽、低脂、低膽固醇、低熱量、高蛋白質和高維生素飲食，少吃動物脂肪、內臟，多吃豆類及豆製品、粗糧、蔬果，戒煙限酒。

4.定期監測血壓。

5.適當運動鍛煉。

6.遵醫囑按時服藥，控制高血脂、高血壓、高血糖等中風危險因素。

7.若出現頭目眩暈加重、肢體活動不利、言語蹇澀，甚至神志不清等時應及時到醫院就診。

中醫保健

1.陽亢型

適量食用芹菜、豆芽、西紅柿、海蜇、薺菜、茄子、黃瓜、胡蘿蔔、苦瓜、蘆筍、萵苣、香蕉等蔬果；夏枯草、老鴨等燉湯；少食辣椒等辛辣刺激之品。

適宜飲決明子茶、白菊花茶等。用天麻、鉤藤、磁石、石決明、丹參、當歸、桑寄生、白蒺藜、杜仲、川牛膝、白芍等煎水足浴。

還可採用：①按壓風池、太沖、曲池等穴位；②刮痧等。

2.痰濕型

適量食用白蘿蔔、紫菜、白薯、玉米、洋蔥、木耳、海帶、大蒜、冬瓜等蔬果；淮山藥、白扁豆、米仁、粳米等煮粥；陳皮、蘿蔔等燒湯；少食生冷甜膩之品。適宜飲陳皮紅花茶等。

用法半夏、白朮、天麻、陳皮、茯苓、石菖蒲、膽南星等煎水足浴。

還可採用：①溫灸風池、豐隆、天樞、曲池、合谷、風市、陽陵泉、崑崙等穴位；②脾俞、肝俞、中脘、豐隆等穴拔火罐等。

3.氣虛血瘀型

適量食用黑豆、黃豆、油菜、香菇、木耳、桑椹、紅棗、山楂等蔬果；黃芪、烏骨雞等燉湯；黑木耳、粳米等煮粥；少食生冷油膩之品。

適宜飲黃芪紅花茶等。用黃芪、丹參、當歸尾、桃仁、紅花、川芎、牛膝等煎水足浴。

還可採用：①溫灸足三里，氣海、膈俞、合谷、陽陵泉、懸鐘、崑崙、廉泉等穴位；②膈俞、肝俞等穴點刺放血後拔火罐。

4.肝腎陰虛型

適量食用鴨肉、兔肉、烏龜、甲魚、芝麻、核桃、荸薺、西紅柿、薺菜、黃瓜、苦瓜、海蜇、木耳、銀耳、百合、香蕉、梨、蘋果等食物；芝麻、核桃、粳米等煮粥；少食羊肉、辣椒、桂圓、蒜、蔥等性溫燥熱之品。

適宜飲杞子菊花茶等。用懷牛膝、杜仲、生代赭石、龍骨、牡蠣、赤芍、玄參、天冬、天麻、鉤藤、白菊花等煎水足浴。

還可採用：①按壓三陰交、肝俞、腎俞、曲池、合谷、風市、陽陵泉、懸鐘、崑崙等穴位；②刮痧等。

中成藥預防

當人們一旦出現中風先兆情況時，可立即服用一些中成藥（如廣譽遠安宮牛黃丸）來阻斷病情的發展，會降低腦血管疾病的致殘率、致死率。民間流傳著一種說法：「中風之後，服用安宮牛黃丸，有起死回生之效。」

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