吃醋減肥有2招，女友用它一天2口瘦3斤，膚嫩顏白，還去痘痘！

前端時間女朋友老在我耳根邊抱怨，這裡胖了，那裡胖了之類的，於是我就從網上給她找了這個方子，一開始她說這是騙人的然後沒用，就各種鍛煉，節食，結果看不到效果，然後採用的。

別說，原本我也是意思的給她找的方法，沒想到她用過後真的瘦了，還瘦的非常的恐怖，才兩周的時間，她從原來的107斤瘦到了92斤，效果還是非常不錯的，大家也可以試試！

因為覺得很神奇，我後來上網一查，發現醋用來減肥真的是很有用，生活中醋跟生薑本身是一種佐料，很少人知道竟然也是一種養生的方法，二者搭配起來對減肚子，減腿部的肥肉，來說是非常有效的，醋生薑具有養胃、減肥、防脫髮，防止慢性病，提升人體陽氣的功效.醋泡生薑還能促進血液循環，治感冒，增加抵抗力。也有輔助治療關節炎的作用。同時醋還有收斂、固澀的效用，可幫助腸胃消化，下面這兩種方法就是女友使用的，喜歡的童靴們不妨可以試試，有疑惑之類的也隨時可以來問我哦。

第一種，醋泡姜

1、先把生薑切成薄片。最好使用鮮姜，鮮姜有非常好的藥用功效，還可以增強血液循環、促進消化。薑片不用切得太厚，但一定要切得均勻。

2、醋要選用原香醋，如果用醋精和勾兌醋則起不到中醫所講的作用。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的歷史了，當地人雖生活條件很低，但是平均壽命較長。

3、把切好的姜放到瓶子里，隨後把醋倒入瓶里，注意，這個瓶子一定要洗乾淨，瓶子裡面不能有油，以免生薑變質；醋一定要沒過薑片，不能讓薑片露出來，隨後把這瓶用醋泡的薑片放到冰箱冷藏室里儲存。一周以後就可以每天吃2~4片鮮姜，有非常好的降血脂、輔助治療關節炎的作用。長期服用，到老了不受傷，而且還能益壽延年。

功效：生薑中的姜辣素進入體內後，能產生一種抗氧化本酶，它有很強的對付氧自由基的本領，比維生素E還要強得多。所以，吃薑能抗衰老，老年人常吃生薑可除「老年斑」。

第二種，蜂蜜和白醋：

有效的減肥美容方法，在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用

具體方法：

1、早餐前20分鐘空腹喝；

2、中餐和晚餐後立刻喝。

值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

功效：白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便秘的作用，現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。

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