孕期運動應注意些什麼？

您現在的位置：babyseed 首頁>育兒知識>學前期 >正文

關鍵詞：學前期保健常識

babyseed  發佈於   2012-1-10 責任編輯：airbus210 看過

小孩子千萬不要過多服用板藍根。" 因為孩子各個器官發育還不成熟，解毒功能還很弱，長期服用板藍根會導致孩子腎中毒和慢性腎衰。"

孕婦如果要進行運動，必須事先檢查身體。如果孕婦身體健康的話，可以選擇適當做些家務，如煮飯、洗衣服、打掃衛生等作為運動胎教。但要注意做完家務以後要保證有充足的休息時間，不能讓腹部長時間受到壓迫，不能彎腰，絕對不能摔倒，不應拿重物行走，以免摔跤。

還應避免急促的動作，特別是低血壓的孕婦，突然站起來，會因腦缺血而眼花、暈倒。孕婦身體的位置變化時應該保持慢慢進行。騎自行車或長時間踩縫紉機也不好，因為這不僅會使下肢感覺疲勞，從而使下腹充血，造成流產、早產。

孕婦在鍛煉期間一定要注意，準確計算心率，身體有無其他癥狀，是否出現呼吸困難、心動過速、心前區疼痛等。如果鍛煉後 15 分鐘之內心率恢復到鍛煉之前水平，表明無衰竭現象。

來源： 中國經濟網

請您繼續閱讀更多來自 babyseed 的精彩文章:

TAG:babyseed |

※姚晨孕期運動不停，准媽媽孕期運動哪些要注意？
※糖尿病人運動時，應該注意些什麼？
※孕期運動好處多！那些你必須注意的事
※孕期可以做什麼運動？
※孕期如何運動？應該注意些什麼呢？對於特殊的孕媽們來說，該注意的地方可是有很多的
※孕期順產運動 要約嗎？
※你的孕期運動做對了嗎？
※孕早期運動要講究什麼？游泳、慢跑等運動哪個更適合孕早期？
※孕期運動，怎麼不動「胎氣」？
※孕期做什麼運動可幫助順產
※孕中期要如何運動才好
※孕期做什麼運動可以讓生產順利？
※夏季運動應該注意哪些方面？
※孕婦運動需要注意哪些事項
※什麼樣的運動最適合你？
※孕期該在什麼時候運動？怎樣做對胎兒是好的？
※孕晚期要多運動了，適合孕晚期做的運動方式有哪些
※孕期運動好處多，適合孕婦的運動有哪些？
※孕早期可以運動嗎？