沒有治療膝關節炎的好方法

膝關節痛是老年人的常見病、多發病，其主要癥狀有關節腫脹、疼痛、僵硬等，影響到老年人的生活質量。

步行或慢跑步行或慢跑可增強下肢肌力和韌帶的韌性以及膝關節的靈活性和穩定性。步行時每分鐘30-40步，逐步提高到60-70步，一次行程2000-3000米、每天1-2次。若慢跑、速度不宜快，以邊跑還可邊與他人交談為度，每次跑5-10分鐘，每天1-2次。

體操和打拳動作柔和，能活動關節、鍛煉筋骨，適於不能長距離步行或慢跑的老年人。每天早晚各練1次，每次練10-20分鐘。運動中可根據自己的健康情況，適當放低身體重心，增大膝關節運動幅度。

那麼，對於膝關節疼痛的治療，什麼方法比較好呢？王九正黑膏藥的治療效果就很不錯。王九正黑膏藥是一種遠紅外理療貼，是祖國醫學中一種獨特的中藥外治療法，至今已有2000多年的歷史，膏藥直接作用於患者體表及患部穴位處，借體表穴位對藥物的吸收和經絡通脈吸收，使藥物透穴通絡直達患部病灶部位，從而起到活血化瘀、生機止痛、祛風散寒的功效。廣泛應用於治療各種風濕、類風濕性關節炎、頸椎病、肩周炎、骨質增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出，腰腿疼痛,中風,偏癱等症。另外，膏藥具有使用方便、價格低廉、療效顯著等優點，深受廣大患者的歡迎。

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