英國研究稱騎自行車或是最有效的減肥方式

【環球網綜合報道】法國健康雜誌《TOPSANTE》引述醫學雜誌《柳葉刀》最新的一份報告稱，騎自行車可能是所有交通工具中最有效的減肥方式。

英國倫敦衛生與熱帶醫學院的研究人員分析了英國生物樣本庫針對慢性疾病的預防、診斷和治療的醫學數據，並將之與一些參與者的體重指數和肥胖率做對比後，發現了交通工具與肥胖風險間的聯繫。報告指出，在40歲到60歲的72999名男性和83667名女性中，大多數男性(64%)和女性(61%)出行選擇開車或搭乘公共交通工具。只有23%的男性和24%的女性平時選擇走路或騎自行車。

調查結果顯示，騎自行車的人體重指數與開車人士相比會減少1.71kg/m，而騎自行車女性愛好者會降低1.56kg/m.科學家還發現騎自行車的男性肥胖率會降低2,75%，女性自行車愛好者會減低3,26% 。相反，開車會加大肥胖和超重的風險。

此外，久坐也是導致肥胖和早期死亡的一個重要因素。研究人員稱，不論是在日常生活中，還是久坐生活方式下，鍛煉都是必不可少的。(實習編譯：周文敏 審稿：趙怡蓁)

請您繼續閱讀更多來自 千龍網 的精彩文章:

TAG:千龍網 |

※英國最大狗為活命被迫減肥
※英國女胖子用實際行動證明「減肥＝整容！」
※英國退歐風險來襲 最安全的投資方式也無法抵禦衝擊
※英國研究顯示：運動減肥沒用？「隱形」益處驚人
※英國最新研究顯示 帶表情的機器人更受人類歡迎
※英國脫歐：對英國，對中國的自行車產業有何影響？
※英國最肥的喵，主人無耐給掛上了減肥的牌子
※太會玩：小伙在VR中騎自行車穿越英國
※英國將巴士變身動感單車室
※產量增速放緩英國脫歐或致車企轉移產能
※英國脫歐後相關政策改變 留學英國魅力是否依在？
※英國：虛擬現實技術「走進」汽車行業
※英國固態氫動力無人機試飛成功
※英國留學上課方式——學習好必備利器
※英國留學生活之英國人的讓座方式
※英國男子喝血睡棺材，稱這是他的生活方式？
※英國最胖男子猝死家中，研究表明有些肥是減不了的！
※在英國，「幽靈列車」確實存在
※英國留學行李攻略，為你的行李箱減減重！