老是瘦不下來,運動和節食都瘦不下來的原因居然是這個?
這個月都快過了,
你和你新增的肥肉還好嗎?
有沒有一種感覺,
哎呀,不知不覺,
又把一個月給吃過去了。
胖子們總說,其實我很想減肥啊,
真的很想很想,
但為什麼總是減不下來啊?
因為你不夠想。
所有你做不到的事,都是因為你不夠想
你連晚飯少吃一點都做不到,你談個屁的減肥啊
先放下你手中的好吃的,
來看看別人減肥成功了,對外貌的改變有多大。
天啊,減肥絕壁是大變活人啊!!
1
唐紅:遺傳性肥胖
2015年11月14日前的體重是64.5kg,2016年2月4日是50.5kg,從家族遺傳史哪裡遺傳肥胖基因,常規減肥根本沒辦法瘦身,自從通過針對性了解自己的體質後,根據瘦身調理老師調理改變身體體質的方法減重14kg。終於從胖子變成微胖界人士。
老師點評:遺傳性肥胖症主要指遺傳物質(染色體、 DNA)發生改變而導致的肥胖,這種肥胖極為罕見,常有家族性肥胖傾向。肥胖症的發病率突出表現為三個階段:嬰幼兒期、青春發育期、40歲以上成年期。嬰幼兒期及青春期的患者,絕大多數可以發展成為成年肥胖症,而且肥胖程度較重。
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2
倩倩:飲食性肥胖
身高158cm,2015年和男票分手,導致內分泌失調,作息飲食不規律,身體無法自我調節導致新陳代謝細胞下降,狂吃到105斤,圓滾滾啊;2016年初,根據瘦身調理老師改變調節身體體質的方法花了2個月時間,瘦到兩位數,一直到現在,保持85-90斤。
老師點評:吃的太多沒有消耗掉,導致肥胖也就是從食物中所得到的熱量,超過消耗的熱量,而過剩的熱量即轉成為脂肪,累積在脂肪細胞而形成肥胖!
3
雙雙:能量代謝異常性肥胖
胖的時候是三年前,身體處於發育期,學習壓力不均衡導致身體激素分泌異常體重暴漲至130斤。後來上了高中越來越愛美就開始減肥,根據老師的方法,3個多月大概瘦了35斤的樣子,人瘦了長相真的會變很多,而且人也更自信,雖然到現在也不算減肥成功,不過2016年小妹妹決心再減10斤當一個大瘦子!!!」
老師點評:一些肥胖者的進食量並不比正常人多,但體重卻增加,另一些人進食量很大卻不會肥胖。用過量飲食的方法使正常體重者變胖,並與自發肥胖者進行對照,發現要維持前者的體重需要2700千卡平方米體表面積,而自發性肥胖者只需1100―1400千卡平方米體表面積即可維持其體重。另外,用高脂飲食誘發肥胖,一個人需要4703千卡平方米體表面積,而另一個人則需要8417千卡平方米體表面積。這種差異的原因就是不同個體能量代謝速率不同,瘦人具備一種以產熱方式消耗能量的能力,而肥胖者不具備這種能力或者這種能力很差!
4
王佳佳:神經內分泌失常性肥胖
看這位姑娘胖的時候的照片,我特別有親切感,簡直就不一個人!!可是人家真的是實實在在的把臉減少了一半!!氣質美女有沒有!只要是有恆心,就沒有瘦不下來的大胖子!
老師點評:下丘腦有兩種調節攝食活動的神經中樞,一是位於腹內側核的飽食中樞,二是位於腹外側核的飢餓中樞。如果神經內分泌紊亂,下丘腦發生病變,就可引起多食或者厭食。動物實驗表明,將腹內側核破壞後,人進食增多以致肥胖。當人們精神過度緊張,憂慮悲傷時,飲食就被抑制,心情舒暢時,食慾則增加。 從而造成肥胖!
5
張琳:產後性肥胖
妊娠過程引起下丘腦-性腺功能暫時紊亂,這妹子產後時期的穿法是不是很熟悉?為了隱藏妊娠紋大肚腩,就是用兩件搭配來完成視覺分割,讓人產生視覺錯覺,我是胖子,我懂,買衣服首要考慮的不是好不好看,而是顯不顯瘦。但只有真正瘦了,才可以想穿啥就穿啥。
老師點評:一方面是因為妊娠過程引起下丘腦-性腺功能暫時紊亂,特別是脂肪代謝失去平衡。另一方面還是因為我國有傳統的「坐月子」的理論,在產後的頭一個月內,為了哺乳,讓媽媽吃下大量的高脂肪高蛋白質食品,使攝入的營養量大大超過需要量,而極少的體力活動又使能量消耗大為降低,最終使機體脂肪細胞充盈。
胖子都有一部血淚史。
減肥是一個過程,保持是一生的一種狀態。
試過火罐,短時間斷食,
吃藥,結果葯吃了暈倒在澡堂。
所以,最後還是回歸到了一個胖子的狀態。
好好吃飯,健康吃飯,不要過分壓抑食慾。
經歷過過分節食的減肥時間之後,
最大的後遺症就是,
再也無法忍受這樣壓抑自己的食慾。
健康減肥,不要急,不要方,
要慢慢來,相信自己會越來越美噠。
不要亂吃任何減肥藥!
不要聽信任何躺著瘦的偏方!
減肥方式要健康,要合適自己!
有句話是,
人其實有兩次出生,
一次是被動的出生,由父母和周圍人塑造你的形象,
另一次是主動的出生,自己塑造自己。
翻譯成白話文就是,
20歲之前,你丑還可以怪父母。
20歲之後,你丑就只能怪你自己了!
每個胖子都是潛力股,
來減肥達人工作室,你也可以的!
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※真相|拚命運動還瘦不下來,原來是因為是這些!
※為什麼你經常運動,還是瘦不下來?原來真相竟然是這樣的
※拚命運動還瘦不下來,原因竟然是這些……
※一直瘦不下來,竟然是因為睡不好…
※天呀!原來這才是你一直運動、少吃瘦不下來的原因!
※明明運動了,也節食了,但就是瘦不下來,這是為什麼?
※你瘦不下來的原因竟然是……
※女子不吃晚飯,又運動,卻依然瘦不下來,這到底是為何?
※你瘦不下來的原因在這裡!
※你瘦不下來的原因,竟然是犯了這些錯!
※真相|拚命運動還瘦不下來,原因竟然是這些
※瘦不下來?來看看這些讓你瘦不下來的原因,你佔了幾種?
※是瘦不下來,還是你太懶
※不吃晚飯又運動,為何還是瘦不下來,愁人!
※游泳是最佳的有氧運動,但為什麼你努力遊了還是瘦不下來?
※這是不是你瘦不下來的真正原因!
※在杭州,你瘦不下來的原因居然是……
※這就是你明明每天都節食運動卻依舊瘦不下來的原因
※嫌棄腿粗?瘦不下來的原因竟然是它