7個銷魂動作，教你一邊虐狗一邊練馬甲線

為了那條馬甲線，減肥黨甚至不惜切胃自殘，可見小蠻腰的誘惑力有多大。

當然，練馬甲線肯定不用那麼極端，可以是很愉快的過程。

你看下面這位兄台，練得多投入，多麼不怕世俗的眼光。

只可惜除了他矯健的身姿和瀰漫在空氣中的汗臭味，屋子裡剩下的，就全是空虛寂寞冷了。

以上是單身狗的玩法，如果你有另一半，練馬甲線的過程何止開心，簡直羞射。比如以下兩位：

這就是傳說中的情侶「腹肌馬甲線」訓練法，簡直花式虐狗！

每個動作只需20~25個，一個循環即可！

我彷彿看到一隻只單身狗被虐得落花流水，滿地找牙。

只要心中有TA，呼吸之間都在虐狗，更不用說勾肩搭背地一起瘦身啦。

有對象的童鞋們趕緊學起來吧。

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