為何臉色暗黃?4款紅糖食譜補血又養顏
現在女性都以白為美,但有不少女性發現,到了一定年齡,臉色會越來越黃,臉部不再像年輕些的時候鮮紅嬌嫩,變成名副其實的「黃臉婆」了。這或許因為保養不好,但也有可能是你因為缺鐵而出現貧血,缺鐵性貧血最直觀的表現就是「面黃肌瘦」。下面4款紅糖食譜則可以讓你補血又養顏哦~
紅棗杞子木耳湯
黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個,紅糖50克煎服,每日2次。經常服用,可有效祛除黑眼圈。
紅棗菊花粥
紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克,加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。
生薑紅糖水
生薑15克,紅糖適量,開水沖泡代茶飲之。能治療風寒感冒,有效緩解寒淤血淤型的痛經。
益母姜棗紅糖水
益母草20克、乾薑15克、大棗3枚、紅糖30克,煎水飲用。溫經散寒,適用於寒性痛經及黃褐斑。
怕上火!就按3個「降火穴」
花生還能這麼吃,趕緊在家自己做起來!
美國最具特色的十大風情小鎮
揭秘豆腐防癌的神奇功效
夏季飲食養生宜清淡忌燥熱
TAG:膠東在線 |
※紅棗怎麼吃最補血 6款紅棗補血粥讓氣色更紅潤
※紅棗紅豆牛羊肉……吃對紅色食物,「補血又養心」
※紅棗煮蛋補血養顏
※紅棗六種黃金吃法補血又養肝
※紅棗的六種黃金吃法 補血又養肝
※四紅湯 補血養顏
※棗香四溢 補血養顏——紅糖紅棗糕
※【食補】紅糖、紅棗不補血!這些才是補血聖品!
※女性補血飲食妙招 讓你擺脫臉色暗黃換新顏
※紅棗泡茶補氣補血,七款紅棗養生茶配方送給你
※吃什麼補血最快 3款食療補血讓你不再臉色蠟黃無光澤
※紅糖補血純屬糊弄?補血甜湯補血又補腎
※紅棗補血?紅酒養心?紅色食物,這樣吃才對身體最好!
※女人貧血吃什麼好 補血食物讓臉色更紅潤
※祛斑又補血 推薦六款祛斑補血養顏粥
※糖尿病補血食譜|豬肝炒白菜
※紅蘿蔔藕湯——補血養肝排毒養顏
※補血養顏粥—花生紅棗紅豆粥
※紅棗紅糖不補血,真正「補血」的食物只有這些