抱怨未必是負能量，我們只是渴望被懂得
有一天，我的學生們在教學群里分享一款手環——據說是一次心理健康活動的贈品，旨在提倡大家戴上手環後堅持21天不抱怨，就能養成基於心理學基礎的、不抱怨的好習慣。
我不知道自己的腦袋後面是不是真的長了反骨，因為面對這種似乎挺有理論支撐的觀點，我最先想到的問題竟然是：漫長而瑣碎的生活中，堅持認同，從不抱怨，這樣真的好嗎？
首先我得說，我做不到。
我跟我的閨蜜抱怨：「呆哥的作息很彪悍，每天早上五點半起床學習、健身，八點到單位上班，晚上十點半到十一點下班，全年無休，隨叫隨到，哎，你看這個節奏再使使勁兒就約等於24小時便利店了吧？」
我閨蜜很淡定：「如果他回家的時候是清醒的，那你就知足吧。知道我老公天天都幹些什麼事兒嗎？以昨晚為例吧，他陪老闆去應酬到晚上十點才回家，又喝多了，就在我們家樓下大喊我的名字，當時我在洗澡沒聽見。到我聽見的時候估計全樓都聽見了。然後我就從陽台上探出頭去吼了一句『喊什麼喊，趕緊滾回來』，你知道他的反應是什麼嗎？」
我很好奇：「是什麼？」
閨蜜喝口茶，仍然淡定地答：「他特別歡樂地在樓下喊『哎呀我家在那兒啊』，我這才知道，原來他喊我，是因為他數不清楚我們那棟樓上的單元門了！當然，隨後他看明白方位，就麻利兒地滾回來了……」
我：「……」
瞬間被治癒。
有時候我也對呆哥抱怨：「單位里交給我一項某某內容的工作，很煩瑣，又陌生，費時費力……唉，感覺不會再愛了。」
呆哥不說話，聽我360度翻來覆去地抱怨。
聽夠了，他擺擺手，說：「我看這件事情未必是壞事。既然你必須要去做這件事情，為什麼一定要想不高興的那部分？你應該想想你能從中獲得的好處——第一，你可以學到一項新本事；第二，你因此有機會出去見見世面，看看別人在這方面都做了些什麼，有沒有什麼你能學到的；第三，有些不需要精益求精的地方也不用耽誤太多時間，你要是處處都想做到最好，肯定很累，還未必能全都照顧到，大可以有取捨。所以，你就抱著學習的態度去加入一下，能學多少算多少，也就行了。」
我轉轉眼珠子看看他，似乎……還真是這麼回事。
他用看弱智小孩的表情看我：「什麼都不幹當然不累，也不鬧心，但是一輩子沒進步。故步自封的話，能對你的寫作有幫助嗎？你就當是體驗生活不就行了？」
於是，十年過去，職場上每一步挑戰、委屈、麻煩……我都告訴自己，這是生活的素材，對和平年代的作者來說，未嘗不是福分。
這樣想著想著，作為一個職業女性的家庭生活，好像也就順遂了許多。
還有個多年不見的朋友，再見的時候他已經從部隊轉業到了基層政府機關，級別是「科員」。我們一邊喝茶，一邊聽他講轉業後的各種落差：因為軍隊和地方生活區別較大，所以30多歲了還要把諸如文字等技能一點點學起，人脈匱乏也得從頭經營；過去是營級幹部管著若干連排，現在在機關做小蝦米完全就是職場新鮮人；走出軍區大院，薪水少了好大一截，要花錢的地方卻多了好多……
我點頭，是，在機關工作多年，他說的這些際遇，看多了自然懂。我知道這是個挺複雜的問題，有環境外因，最終卻還是取決於個人自身的工作能力與心態調整——他的鬱悶說白了不過就兩個字——「落差」，這就好像剛從象牙塔走出來的畢業生們蜂擁著去「考公」，然後有人順利考取，以為要大展宏圖，結果進門後卻發現自己不過是保潔員、前台接待員，甚至村委會裡一名掛著「村官」頭銜的打字員一樣。
都有「新人」的階段，只不過20歲的時候環顧四周都是新人，也沒覺得自己多麼特殊，30多歲眼見著周圍同學、舊友事業有成，而自己還要再做新人……心裡難免彆扭。
他哀嘆：「你看，咱倆同齡，你都正科了，我還是科員，中間還隔著個副科……你這個級別在我們那裡都等於是單位一把手了，我這輩子都熬不上。」
我不得不告訴他：「問題在於我們單位一把手是正廳級。我們那個辦公大樓里，一把手是正省級。研究生畢業這麼多年，我在大樓里出出進進，仍然是領導們眼中『新來的那個小姑娘』。簡單點說就是，那幢樓上絕大多數人都比我級別高，我業務倒是熟練了，本質上不還是個新鮮人？」
他愣一下，感慨：「也是啊！」
當然是。
初中時候學物理，知道了一個名詞叫作「參照物」。我物理學得不好，但對這個詞的引申義倒是各種體悟，比如：許多事，所謂優劣，所謂高矮，其實就看你跟誰比、怎麼比。
科級單位里的科員級別也有可能是部門負責人，因為在「科員」下面還有「股級」；廳級單位里的主任科員（正科）雖然也掛著「主任」兩個字，但中間隔著一堆處級幹部，本質意義上仍然是小蝦米——問題不是拿你的級別比我的級別，而是在度過了最初的陌生與手足無措之後，你所處的工作環境是否是你喜歡的那種？你每天從事的工作是不是能讓自己能學到新東西？你對未來的規劃有多少是可以通過點滴積累慢慢實現的？你的職場奮鬥對你的生活狀態會有怎樣的影響？
不錯，我是個大機關里的小蝦米，但我很喜歡我的單位，因為我的領導在公務上不乏嚴謹督促，逢生活問題又很人性化；因為我的同事不光沒給我使過什麼絆子，還助我良多；辦公條件挺局促、食堂的午飯也不便宜，但夏天有空調冬天有暖氣食堂飯菜味道還不錯……我知足，是因為我從沒想過要苛刻地拿自己的短處去比別人的長處，過日子不是田忌賽馬，何況田忌賽馬肯輸也是為了贏。
他沉默，若有所思。
三年後，我回家鄉，聽說他已經去一個鄉鎮做鎮黨委副書記，副科級，約等於九品芝麻官，但轄下52個行政村，人口約4萬人，方圓100多平方公里——同學聚會他沒來，因為天乾物燥，他帶人上山防火去了。
我留個微信問候，他嘿嘿笑著答：「其實都是份工作唄，誰還真指望載入史冊嗎？後來真想開了，機會反倒多起來了，我覺得現在這樣也挺好。」
其實他還會有抱怨，比如抱怨有些人本事不大貪心不少，抱怨有些事想法挺好落實太難……但我知道我已經不需要再去做那個治癒他的人，因為有了這些年的閱歷和工作經驗，他完全懂得如何治癒自己。他需要的，只是一個能聽他訴說種種不易的朋友。
我傾聽，我點頭，有時感慨，也不乏建議。在我們彼此心裡，「抱怨」不是貶義詞，反倒是一種可信任的懂得。
這就像，你信任你的家人，才敢對他（她）抱怨職場上的坎坷或鬧心；你信任你的朋友，才敢對他（她）抱怨家庭的口角或瑣事；你信任你的同事，才敢對他（她）抱怨上級部門的某些做法實在是不接地氣兒……各類心靈雞湯常說要少給人灌注「負能量」，我想的卻是，如果幾句抱怨就算灌注負能量的話，那只能說明你找來聽取你抱怨的那個人，選錯了。
畢竟，你已經鬱悶到需要有人替你解答困惑、寬慰內心，那麼除非對方是個情商挺高的管理者、見多識廣的過來人，或者對方慣有生活智慧和豁達品性，甚至對方在此刻剛好從逆境中掙扎出來可以給你很多支持與提點，再不濟他（她）就是個歡樂的「二貨」，熱衷於以犧牲自我形象的方式開解他人……否則別開口求同情。
因為首先，對方要懂你，懂這份抱怨的意義，懂這生活的艱辛，也懂他（她）自己，才有可能做好一個開解者或是純粹只做一個傾聽者，才有可能據此「治癒」你。
當然，這一切都要建立在「適度抱怨」或「善於自省」的基礎上——如果你偏偏就是那種絲毫看不見陽光、睜眼只能看見苦楚，甚至覺得全世界都對不起你的人……那可能連心靈雞湯都不待見你，就更別指望有人能帶著日復一日的溫暖與鼓勵來聽取你的抱怨了。
所以，在不苛求自己也不苛求他人的基礎上，適當地保留一點抱怨吧，那是你作為一個「凡人」的權利，也未嘗不是「信任」所帶來的溫情。
畢竟，能做一個有處傾訴抱怨的普通人，比做一個高處不勝寒、打落牙齒和血吞的孤獨鬥士，要幸福多了。■
作者簡介：葉萱，中國作家協會會員。已出版《紙婚》《願你被這世界溫柔相待》等作品。最新隨筆集《讓一切隨遇而安》現已誠意上市。新浪微博：@葉萱，微信公眾號：葉萱書友會（yexuanshuyouhui）
選自《讓一切隨遇而安》
白馬時光圖書授權發布
未經許可，請勿轉載
《讓一切隨遇而安》
葉萱 著
出版社：百花洲文藝出版社
出版日期：2016年6月
作者十年沉澱，集人生成長閱歷全新抒寫這本散文隨筆集。用溫暖的筆觸，樸素而真實的生活經歷一一道出對人生、對情感、對事業的感悟，真情而不造作，實在而不虛空，你會為書里的故事或經歷感同身受，更會為那些智慧和感悟拍案叫絕，而那些熱氣騰騰的辛酸與趣味，正是這人世百態中最溫和的美好。
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※不是我們不努力，只是人家的父能量太多
※你之所以沒有改變，很多時候是你低估了你自己的能量
※因為我是媽媽，所以我必須永遠正能量，可我的累誰懂？
※總是負能量纏身？可能是好久沒早睡了
※難過的時候需要它們給你滿滿的負能量
※阿碩：我們都很偏執，因為我們知道的不夠多。有點壓抑，有人稱之為負能量
※徐冬冬：我的負能量就是胸胖，不能因為你們不喜歡就砍了
※你是脾虛，所以萎靡不振，沒有能量！
※這些生肖有著無窮負能量，他們彷彿總是對生活不滿意
※詩人也有負能量，看完忍不住笑了
※這些負能量，卻又好看得不得了的電影，保證你會收藏
※伊能靜再懟網友 我沒傷害過你，請別帶給我負能量
※別到處說你的苦，沒人願意聽到負能量
※看這些被冤死的名將，你還有什麼理由不充滿正能量
※有人問起我，你寫的「隨緣」都是正能量，難道你自己……
※健身需要正能量！看完這些沒有ps的照片，又要忍不住淚奔
※孕婦每天需要多少能量？怎麼判斷是否標準，要怎麼被充
※想瘦，你到底需不需要來根能量棒？
※我們浪費了多少能量，去期望別人變得不同