久坐起身後頭暈目眩，是心臟不好？

頭暈頭疼是生活中的常見現象。紐約大學醫學中心的助理教授 Lawrence Phillips 表示，頭暈往往是大腦供血不足的結果，其背後原因可大可小，與心率和血壓下降關係密切。

常見原因包括以下 5 種：

1. 脫水

流汗過多而又沒有及時補水容易導致機體脫水、血液循環變慢、血流量低，從而造成血壓下降。

頭暈頭痛，也是夏季中暑的重要信號之一。大汗淋漓之後切記及時補水，嚴重脫水可能會有生命危險。

2. 久坐久卧後快速起身

可能很多人都有這樣的經歷：蹲下或坐下後快速起身，或者長時間站立之後，感到頭暈目眩，眼前漆黑，甚至要摔倒。

這種情況稱作體位性低血壓，是由於體位突然改變（由平卧位改為直立），大腦暫時供血不足而引起的，多見於老人和兒童。

一般來說，短暫輕微的體位性低血壓是正常的生理現象，注意起身不要過猛，避免長時間站立即可。

但如果頭暈目眩癥狀持續時間較長，癥狀較重，可能是由脊髓病變、內分泌紊亂、貧血等疾病引起，需要就醫治療。

3. 低血糖

當沒有足夠的食物補充，大腦缺乏足夠葡萄糖的供應時，會出現一系列的功能失調錶現，包括注意力不集中、思維遲鈍、頭暈等等。

解決的方法非常簡單，享用一頓美餐就可以啦！

不過，就算是短暫的低血糖發作，也可能造成腦功能的不可逆損傷。所以出現低血糖癥狀千萬不要忍，不能等，要及時吃飯讓血糖回升至正常。

4. 腦卒中

Phillips 指出，如果在頭暈頭痛的同時出現疲乏無力、說話困難或者麻木刺痛感，可能是腦血管栓塞（缺血性腦卒中）的信號，應當立刻接受急診治療。

5. 情緒因

巨大的情緒刺激（過悲或者過喜）都有可能會導致血壓突然降低，造成頭痛頭暈。心血管疾病患者尤其需要避免情緒的巨大波動，以免加重原有病情。

Via：prevention.com

原標題：9 Reasons Why You Feel Lightheaded-And When To Be Concerned

原作者：Sarah Klein

翻譯：小 Y

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