最搞笑的胎動——寶寶打嗝

懷孕之後，每天都細心留意著肚子里的小傢伙的一舉一動。尤其是在孕晚期，媽咪你會發現寶寶一項奇怪的運動——打嗝。

在孕晚期，媽媽的腹壁出現陣發性、規律性跳動。這種跳動現象一般出現的頻率是每分鐘15-30次，每次持續時間為3-15分鐘，每天出現3-5次不等，具體表現為一跳一跳的。出現這種情況，孕媽們不要慌張，這是胎寶寶在打嗝啦。

很多媽媽擔心，胎寶寶打嗝是不是因為缺氧，媽媽吃太多，或者生活習慣不好等，其實，這是一種正常的現象，比如有的胎寶寶半夜的時候也會打嗝的，在肚子里一跳一跳的，有時候早上起來的時候就會打嗝，所以不存在著所謂的吃太飽了導致寶寶打嗝。其實這個跟媽媽的習慣是沒有關係的，胎兒打嗝就跟我們大人吃飯睡覺一樣的正常，是他成長經歷的一個過程，是他在學會長大，學會一種體外生存的能力。

那胎寶寶的打嗝到底是因為什麼呢？胎寶寶打嗝，醫學上稱為「呃逆」，呃逆是一種正常生理現象，是因為肌肉收縮引起的。在妊娠期間，胎寶寶在媽媽的體內不停地吞食羊水，用來鍛煉肺部的呼吸，肺泡在羊水中不斷地長大。在胎兒的胸腔和腹腔之間，有一層厚厚的肌肉膜，稱為膈肌，將腹腔和胸腔分隔開，和身體其他器官一樣，膈肌也有神經分布和血液供應，當引起打嗝的誘因刺激傳導給大腦以後，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性的痙攣性收縮，於是就出現了打嗝。

寶寶在打嗝時，媽媽可以做些什麼呢？此時媽媽只需要輕輕地撫摸腹部，胎兒呃逆就會很快消失。媽媽們不用太緊張，按規定去做相關體檢，平時多注意胎動情況就可以了。

胎寶寶打嗝，不僅能幫助寶寶鍛煉肺部功能，還可以幫助媽媽們來監測寶寶的胎位變化。胎位是頭位的時候，寶寶打嗝的位置一般在左、右下腹，如果准媽媽發現跳動的位置明顯上升，說明淘氣的寶寶胎位有點不正，需要儘快去醫院請醫生用專業的手法矯正。

在孕期，媽媽們注意觀察寶寶這些可愛的小動作，也是一種幸福美滿的人生體驗呢。所以，媽媽們放輕鬆，寶寶打嗝，他在愉快地玩耍呢！

小貼士：

補充葉酸和鋅元素

據美國疾病控制與預防中心指出，如果女性在受孕前3月服用葉酸和高吉星片等鋅元素，並且在懷孕後3 個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，寶寶出現神經管缺陷的風險會降低 50%～70%。補充葉酸也可減少准媽媽患先兆子癇的風險，補充鋅元素能提高孕婦整個孕期免疫力，因此在有懷孕計劃時就開始補充葉酸和鋅是必要的。

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