腿不直？不良腿型對症下藥！

要說美腿，你第一個想到的是誰？

點擊播放 GIF/15K

>

醬醬大腦里閃過了她們

娛樂圈的合照殺手「張梓琳」

這腿也是沒誰了

▼

偶像來了第二季的女神

一直以美腿著稱的莫文蔚

要總結美腿的特點

那答案肯定是細！長！直！缺一不可

「長」這個天生的，沒辦法了

但是「細」和「直」還是有辦法改變的

有的蜜妞有疑問了「腿型直不是天生的嗎」

醬醬沒有騙人哦

腿型上的不完美是可以後天矯正的

不信讓張富源老師教你幾招輕鬆矯正腿型

根據不同的不完美腿型，對症下藥解決問題，今天就先講講比較典型的2種不良腿型。

不良腿型—X型腿

站立時當大腿靠攏時，兩個腳掌會自然分開，大小腿不在一條直線上，這就是X形腿。

如下圖?

trong>

改善x腿型

當我們扭轉到左邊或者右邊的時候，小腿肚的受力方向會改變，小腿矯正帶會產生一個扭轉旋轉的作用力按壓小腿的外側，可以把鼓出來的小腿外側給扭進去，這對於矯正腿型的效果非常好。同時在擺動的時候大腿根部也會跟著做伸展動作，所以大腿外側比較粗或者鼓出來的人做這個動作也會達到很好的雕塑效果。

不良腿型—O型腿

真正的o形腿非常少，大部分人的腿膝蓋雖然有空隙，但這並不是o形腿，只是偏o型的。

大腿、小腿及膝蓋無法併攏，膝蓋向內旋轉

改善o腿型

身為久坐星人的我們，血液很容易積到下半身，尤其是小腿肚，小腿會容易腫脹，下面這個動作具有矯正ｏ腿型、改善小腿浮腫的作用，同時也可以伸展拉筋。

想了解更多關於瘦和美的小知識，可以關注我們的微信公眾號「多用」呀~

我在那裡等你！

請您繼續閱讀更多來自 多學多用瘦身 的精彩文章:

TAG:多學多用瘦身 |

※寶寶腿不直怎麼破？O型腿X型腿需要矯正嗎？
※小粗腿腿型不直難道就不能穿靴子了嗎？靴子穿得對，氣質翻個倍……
※腿細又怎樣，不直也白搭！
※姑娘，這樣做真的很舒服嗎？腿都伸不直啊
※擔心紙尿褲會 O 型腿？腿不直要補鈣？寶寶變美腿終極大招是……
※你以為腿瘦就好看？其實腿不直，再瘦也是白搭！
※累到腰酸背痛站不直？只需堅持3件事，腰肌勞損很好治！
※起床後手指僵硬，伸不直？小心患上「不死的癌症」！怎麼治？
※別讓辛苦瘦下來的腿，又敗給了不直
※徒手整形乾貨：別讓辛苦瘦下來的腿，又敗給了不直
※搞笑gif：姑娘，這樣做真的很舒服嗎？腿都伸不直啊
※「樹不修不直，兒不打不孝」小孩子不能慣著，否則是在害他！
※袁姍姍曬照竟然不直是秀人魚線，苦練腹肌出副作用胸卻消失不見了
※起床後手指僵硬，伸不直？小心患上「不死的癌症」！怎麼治？丨推廣
※空乘頻道：空乘形體——腿型矯正＃腿不直？X型、O型、複合型腿？學會這幾招，你也可以擁有筷子腿！
※挎籃胳膊伸不直，偏癱病人手臂康復方法！
※關曉彤現身機場，粉絲直呼長腿精，身子站不直跟麵條一樣不能忍！
※農村長不直的「果樹」，果子美，卻不敢吃！
※腿不直大腿粗？這條褲子拯救你