寶媽小經驗：滿月後第一次帶寶寶散步

寶寶滿月了，是時候帶小傢伙去外面呼吸新鮮空氣、改變一下環境了，這對媽媽和寶寶都是有好處的，但是此時寶寶的體溫調節系統依然還沒有發育健全，媽媽一定要注意給寶寶穿上合適的衣服，通常情況下寶寶應該比媽媽多穿一層衣服。除此之外，美國兒科協會建議媽媽要做到幾下幾點。

因為此時小寶寶的皮膚對陽光相當敏感，所以儘可能避免陽光直射。寶媽要知道還需要避免寶寶受到水、沙子、混凝土等反射光線的照射。

陽光明媚時，媽媽最好給寶寶穿上淺色的衣服，並用帽子遮住他的臉。在室外停下來休息時，要選擇陰涼處。如果媽媽要給寶寶使用防晒霜，也要選擇寶寶專用的，塗抹之前先在背部試用一下，沒問題了再塗抹。防晒霜不要大面積塗用，只要在寶寶的臉部和手背部塗用就行，記住一定要避開寶寶的眼睛哦。

炎熱的夏季外出時，一定要注意嬰兒車的溫度，因為車體的塑料部分和金屬部分會被曬熱，不小心就會燙傷寶寶。所以媽媽不要在夏季將嬰兒車放置在太陽底下，在使用嬰兒車前也要檢查車體表面的溫度。

寒冷天或者是雨天，就盡量不要帶寶寶外出了。如果必須要出去，一定要將寶寶裹起來，不要選擇嬰兒車直接抱著就可以了。給寶寶戴一個帽子遮住他的頭部和耳朵，也可以用小薄毯蓋住寶寶的臉部。

外出時媽媽一定要不定時地摸摸寶寶的溫度，來檢查寶寶穿的衣服是否合適。判斷溫度時不去摸手，而是要摸下頜處或後脖處，雖然此時寶寶四肢血液循環較差，手的溫度會比後脖處低，但也只是稍低且不涼。

如果寶寶的後脖處摸上去很冷，此時給寶寶多裹幾層衣服也無法使其溫暖，這樣只會將寒冷裹在衣服裡面。正確的做法是：一定要移到溫暖的室內，解開寶寶的衣服，緊緊抱住他、用你的體溫溫暖他，或者是給寶寶喂一些熱的奶水。

除此之外，寶媽還要在臨出門前準備物品，如果只是在小區內散步，不用帶奶粉，只要帶上尿布濕、濕巾、干紙巾、口水巾就可以了。

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