原來，這才是最牛的養生方法……你絕對不知道！

來源：生活經

很感激，你點了進來！

所以請放心，小編絕不會跟你講：養生最好的方式是不吃晚飯、飯後百步走、堅持早起……這種爛大街的長壽方法，小編根本不屑一顧！

那麼，養生最好的方法是？

養！

花！

你沒看錯，就是養花。養花讓人更長壽，信不信？不服的小夥伴繼續往下看

養花為啥更長壽？

不拿出點證據，你總以為小生是胡說八道！

好啦，這其實是美國的一項研究發現。美國猶他大學的研究者對近200個家庭進行調查後發現，與很少從事園藝勞動的人相比，喜歡養花的女性體重指數平均降低約1.84，經常養花的男性體重指數平均降低2.36左右，壽命也更長。

而且研究者們還發現，熱愛養花的女性患肥胖症、代謝綜合症等疾病的風險降低約40%。男性降低約62%。

來養花吧 好處多多！

簡單的數據，顯然不夠直觀。來看看養花的好處吧，讓人長壽的秘訣，就藏在這些好處中哦

1、大多數花花草草白天都進行光合作用，會釋放氧氣，讓室內空氣變清新。

2、花香可以調節情緒，讓人精神振作、心情愉悅，妹紙們連買香水的錢都省下了。

3、家庭養花還能凈化空氣，吸收家中的甲醛等有害氣體，對身體很有益。

4、花朵和花葉自然的顏色，可以讓人心情愉悅，還能起到裝點家庭環境的作用。養花就好了啊，要啥裝飾品啊！

5、老年人活動少？侍弄些花草更好，可以活動活動筋骨，起到鍛煉身體的作用，一舉多得！

在家養這些花吧！

家庭養花好處多，但並非所有花都適合家養，哪些適合家養？來了解下

蘆薈

科學研究說，蘆薈吸收甲醛、一氧化碳等有害氣體的能力很強，而且最適宜的養殖溫度是15℃-35℃間，剛好適合在室內種植。因為喜旱，無需過多澆水，養起來也不費勁。

吊蘭

和蘆薈一樣，吊蘭吸收有害氣體的能力也很強，還能分解苯、尼古丁等有害物質、養吊蘭要經常澆水，避免陽光直射。

仙人掌

仙人掌是減少電磁輻射的最佳植物，如果你的日常生活離不開手機、平板電腦等電子產品，養盆仙人掌最合適不過。

君子蘭

君子蘭最厲害的地方在於，它在夜裡不會散發二氧化碳！而且僅需兩三盆君子蘭就可以把室內的煙霧吸收掉。

另外，菊花、臘梅、茉莉、米蘭、桂花、紫薇等花卉，都有很強的吸收有害氣體和殺菌作用，同樣非常適合家庭養殖。

家庭養花要警惕！

挑選到自己喜歡、又適合家養的花後，怎麼養也是個課題。家中養花，這些事一定要注意，小生跟你講吼

注意通風

養花時，通風比光照和澆水還要重要！最好一年四季都開窗通風，讓花兒吸收新鮮空氣，它才能茁壯成長。

澆水要適度

不是所有花兒都喜歡水，像蘆薈、仙人掌這種喜旱花卉，水澆太多真的會死掉的！

及時換盆

花花草草和小孩子一樣，會一天天長大，要每隔一段時間觀察你家花兒的長勢，當花盆太小已容不下茁壯的它時，請及時換盆。

小心呼吸作用！

花兒很善變，白天是釋放氧氣的小天使，晚上由於呼吸作用，瞬間變身釋放二氧化碳的小惡魔。

所以養花前，一定要搞清楚所養品種夜間是否會釋放二氧化碳。注意：夜幕降臨後，盡量將花兒搬離卧室。

用心

不論是養花養草還是養寵物，用心都是重中之重，只有你用心對它，它才會回饋給你最好的！

進入屬於花的世界

在家養花是種什麼體驗？看看這些你就懂了

已然美哭？還猶豫啥，快去養花吧！

作者：楊碩

編輯：楊維思

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