吃飯滿頭大汗是正常的？小心得了這些疾病！

夏天到了，總是一吃飯就出一身汗，很多時候是因為天氣原因，但是很多人在冬天一吃東西也能出一頭汗。但是如果你吃飯突然滿頭大汗，就要注意了。

可能是氣虛所致

氣虛是中醫名，是指身體元氣不足所導致的一系列變化及癥候。吃飯容易滿頭大汗的人說明元氣不足，除了吃飯滿頭大汗，在其他情況也容易比別人出汗。氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質，屬於人體精氣的範疇。而導致多汗的氣虛多是心氣虛。

補心氣可以多用黃芪，茯苓，党參。葯膳玉珍雞：母雞一隻洗凈，雞肚內放入桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調味蒸食，可補氣養精： 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6-9g，鶴鶉2隻共蒸食，可補氣虛。

可能跟糖尿病有關

如發現自身的食量突然的增加、飲水較多、尿多的時候，這時不妨再觀察自身在吃飯候是否總是冒汗，如果是則很有可能患上糖尿病。

因為吃飯時總是出現多汗是因為植物神經功能障礙，往往就是導致糖尿病的直接原因，而多汗是表現的形式之一。

總是冒汗不妨去醫院測量自身的血糖，因為低血糖患者會常見冒汗的癥狀。由於血糖較低易使交感神經興奮過度，從而釋放出大量腎上腺素，大量流汗就會隨之而來。同時面部也會蒼白，手腳出現顫抖的癥狀!下面再一起了解下氣虛的其它表現癥狀吧！

白天動一動就大汗

白天不活動或輕微活動的情況下，就汗出不止。

這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。

支招：飲食上可選山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用党參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可練習太極拳、八段錦等增強體質。

半夜出汗多

睡著出汗，醒來汗止，中醫稱「盜汗」。

支招：可選百合、雪梨等滋陰，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

頭面部汗多

很多人一吃飯頭上就大汗淋漓，老人和產後身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。

支招：若同時有上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可減少進食量、吃清淡飲食緩解；若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，應注意清淡飲食。

手足心多汗

到了夏天，許多人的手心就很容易出汗。通常這樣的人，腳汗、腋窩汗也出得厲害。

支招：若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱征，可服用通便藥，多多吃利於通便的食物。

丹七君說

對於氣虛者的飲食宜忌，應兼顧到五臟之虛的宜忌原則。凡氣虛之人，宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物。

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