她67歲開始練瑜伽，今年已經成了100歲瑜伽奶奶！

瑜伽 07-03

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瑜伽，讓生活更愜意

最近的朋友圈被英格蘭刷屏了，一是英國公投脫離了歐盟，首相卡梅倫辭職，引起世界振動！

①公投脫歐+卡梅倫辭職

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二是在今年的歐洲杯比賽上，地處現代足球起源地、身列歐洲豪強的英格蘭隊竟敗給全國人口不足30萬人的冰島隊，被小國球隊踢出歐洲杯八強，迎來無數媒體和球迷的口誅筆伐......

②歐洲杯淘汰

曾經日不落的大不列顛帝國，如今被淪落到被人們的口水淹沒的境地，似乎這個民族徒有貴族外表，實則漸行漸衰......但是有一個人不服氣，她站了出來證明不列顛民族的不屈的存在——她就是67歲開始練瑜伽，今年年初剛過100歲生日的英國西約克郡瑜伽奶奶Jean Dawson。

瑜伽奶奶Jean曾長期受腰椎間盤突出症的困擾，幸運的是，在她67歲那一年，她看到了當地的瑜伽廣告，瑜伽奶奶Jean找到了她的瑜伽老師Christine Tyson，並在老師的指導下，開始練起了瑜伽，這項運動不僅治癒了她身上的很多疾病，而且也徹底改變了她的生活。

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通過瑜伽，瑜伽奶奶Jean也認識了很多志同道合的好朋友，她們一起通過瑜伽來鍛煉，來強健身體，從而變得更加健康、長壽。

隨著她的事迹逐漸被人們知曉，瑜伽奶奶Jean也迅速走紅，她曾在採訪中表示：「很難想像如果當初沒有接觸瑜伽，那現在的自己會是什麼樣子。瑜伽賦予了我優雅的姿勢，平衡，柔軟性和耐力。」

瑜伽奶奶Jean每周都堅持鍛煉，幾乎每個周一早上她都會參加瑜伽課。她的瑜伽課老師認為她是這個瑜伽班的榜樣，如果她都能做到，那幾乎每個人都可以做到。

不過隨著年齡增長而導致的血壓問題，使得瑜伽奶奶Jean現在只能做有限的瑜伽動作，但是在幾年前，她還可以完成倒立。Jean十分享受自己的瑜伽課程，這項運動幫助她放鬆，她相信自己可以堅持更長的時間。

今年2月份的時候，瑜伽奶奶Jean過了她的100歲生日，百年誕辰之後，她的瑜伽之路還在繼續，看了她的故事，我們還有什麼理由不去堅持我們的瑜伽呢？

願瑜伽能帶給更多人健康與快樂，願我們都能像瑜伽奶奶Jean那樣，讓瑜伽走進生活，用瑜伽擁抱世界！

不點贊不許走哦~！

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