輔食添加，教你做7款最有營養土豆泥做法！

育兒 07-03

隨著寶寶逐漸長大，寶寶需要添加輔食了。菜泥是每個媽媽必備的輔食良品，而土豆泥，因為製作簡單，營養豐富，更是每個媽媽都喜歡的最佳輔食之一。接下來小編就推薦幾款土豆泥供寶媽們選擇，希望媽咪們可以自己動手做做看哦!

土豆泥的做法家常土豆泥

材料：土豆一個（小土豆可以多用幾個，看自己喜歡），海帶切細粒，胡蘿蔔煮熟切細粒，沙拉醬

做法：

把土豆洗凈整個放到鍋里煮。煮至用一根筷子可以輕鬆穿過整個土豆的程度。撈出來把皮剝掉。用勺子或者擀麵杖隨便什麼東西把土豆搗成泥。搗得差不多的時候，加入沙拉醬，量要稍微大一點，繼續搗，期間加入海帶粒和胡蘿蔔粒，其實隨你喜歡還可以加別的東西，但切得粒一定要小。

把所有東西都混合成泥以後，放到冰箱，冷藏。涼透了以後吃很爽口哦~而且沙拉醬混合土豆的味道很香濃，是適合夏天吃的土豆泥。

蘋果土豆泥

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材料：土豆1個，蘋果1個

做法：

1.土豆去皮；蘋果去皮去核，一切兩半，其中一半切小丁

2.把土豆和半個蘋果放到鍋里煮，直到變軟。

3.把煮爛的土豆和蘋果搗成泥，然後拌勻，再把蘋果丁也拌進去，醬紫就可以啦味道嘛，不算特別好吃，但是也還行，有點甜甜的，可以嘗試一下。

香蕉土豆泥

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材料：香蕉1個，土豆1個（小的2個），草莓5個，蜂蜜做法：

1.把香蕉剝皮後用勺子搗成泥，草莓切成細丁

2.土豆洗凈去皮後，放到電飯鍋里蒸熟，然後也搗成泥

3.把土豆泥、香蕉泥和草莓丁攪拌均勻，最後淋上蜂蜜即可這個算是菜還是甜品呢，我也搞不清楚了，反正是很好吃的東西

乳酪土豆泥

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材料：土豆、乳酪、牛奶、火腿

做法：

土豆去皮後，切小塊，放入一個大碗中。蓋蓋放入微波爐中高火４分鐘，壓成泥狀。火腿和乳酪分別切成末，土豆泥中加入切好的火腿和乳酪以及牛奶攪拌好，放入小碗中做出形狀，倒扣在碟子上即可。

注意事項：吃時可以淋上酸奶，也可以隨個人口味加入適量的鹽調味。個人感覺在酸奶和乳酪品嘗中，二者味道溶為一體，口感上很特別呢。

豆腐蛋黃泥

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材料：豆腐100克、雞蛋1個。調料鹽、蔥末各少許。

做法：

1、豆腐放沸水中焯過，研成泥；雞蛋煮熟後取蛋黃研成泥。

2、將豆腐泥和蛋黃泥混合在碗里，加入適量鹽、蔥末攪拌均勻即可。

土豆泥沙拉

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做法：

先將土豆、雞蛋蒸熟，玉米全部都煮熟。把土豆切片，這樣會熟得快些；土豆不要放在盤子里離蒸哦，這樣的話水氣漏不下去浸在土豆里，影響口感。蒸鍋下面放著玉米，一起煮，這樣省火還省時間。切一小撮洋蔥碎準備等下用。土豆蒸好後去皮，放在碗里壓成泥。一定要壓成泥，這樣才會好吃。把雞蛋清切小粒和洋蔥一起與土豆泥攪拌均勻，雞蛋黃留在一邊準備等下用。

然後放進剝好的玉米粒，這時放一點鹽和白鬍椒粉調味，給寶寶吃切記不可添加過多調味品。最後把蛋黃醬和雞蛋黃一起放入，攪拌均勻。

雞汁土豆泥

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先把拌勻的土豆泥挖成小球，或者用手揉成小球，放在盤子里，擺好。若是用手來做小球的話，把手用清水沾濕，就不會粘手了。再往小鍋里倒入小半碗雞湯，加黑胡椒粉，加切成細絲的火腿絲（或者香腸絲），燒開後，用水澱粉勾芡。把芡汁倒在土豆球上，看著很可愛，又好吃的雞汁土豆泥就做好了。用的雞湯已有鹹味，所以，就沒有再加鹽，若是沒有鹹味的話，就要酌情加一點鹽才好。

註：

1）取一點澱粉加水攪勻，即是水澱粉，喜歡薄芡的話，就少放點澱粉，喜歡厚芡的話，就多放點澱粉。

2）關於土豆泥，可以用買來的現成土豆泥粉（據說肯德基等快餐店就是用現成的土豆泥粉），加牛奶、黃油等直接來調，也可以用土豆自己來做。

3）關於雞汁，自己熬當然好，不過，嫌麻煩就用買的雞湯罐頭了。

注意事項：

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