常喝礦泉水的小夥伴注意!已經有人喝出病了!
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在平時生活中
很多年輕人
既沒有燒開水喝的習慣
又覺得直接從水管子接出來的水不幹凈
往往都喜歡買礦泉水來喝
認為礦泉水乾淨衛生
且含有大量礦物質
然而
很多人都不知道的是
常期喝礦泉水
可能會導致腎臟結石
新聞事件
湖北武漢的郭先生在一家建築公司工作,6年前被派駐泰國,在泰國這6年來,郭先生一直都喝礦泉水。直到上個月,郭先生突然感覺腰腹部劇烈絞痛,到醫院檢查發現兩個腎都有結石,尤其右腎,幾乎被結石佔滿。
喝礦泉水真的會導致腎結石嗎?
武漢京都結石病醫院泌尿結石胡換春主任表示,郭先生雙腎結石,肯定是諸多因素共同影響的結果。
但6年來只喝礦泉水,會誘發或者促進患者腎臟里長結石。長期只喝礦泉水,可能使攝入的鈣量超標,更容易使過多的鈣質在腎臟中沉積下來。
「長期大量飲用礦泉水確實要考慮礦物質在體內蓄積的問題。結石里有70%-80%是草酸鈣結石,礦泉水如果跟草酸含量高的食物一起吃,引起草酸鈣結石的概率就會變高。」
草酸高的食物有很多,比如菠菜、豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜等等。
醫生提醒:夏季是腎結石的高發季,市民出現腰部或腹部疼痛、尿血、尿急等癥狀,應儘早到專業醫院做個結石病彩超篩查。
礦泉水喝多的危害
礦泉水含有多種對人體有益的物質和游離的二氧化碳。如果飲用過多礦泉水,會影響胃液的分泌和胃的消化機能,還會影響膽汁的形成和分泌,從而導致人體內的酸鹼失調。
由於礦泉水中含有較多的礦物質,過量飲用會使這些礦物質鹽刺激腎臟和膀胱,增加腎臟和膀胱的負擔。所以患有慢性腎炎、高血壓、心臟病及伴有浮腫的病人不宜飲用礦泉水,更不能將礦泉水當作治病的藥水。
適量的鈣攝入可以促進人的骨架、牙齒髮育,增加細胞的通透性等,但是如果過量補充則會引起高鈣血症,使人出現軟弱無力、食欲不振、嘔吐腹瀉等痛苦癥狀,而且過量的鈣可能導致腎結石,所以結石患者要少喝礦泉水。
礦泉水水中富含鋅、鐵、碘等元素。鋅元素補充過多,不但會影響到身體其他微量元素的正常吸收和利用,而且還可能引起身體組織的損傷。
鐵元素攝入過量可能會引發肝硬化和糖尿病,急性鐵中毒者還會迅速休克,嚴重者甚至會有生命危險;碘元素補充過量,則會出現脫髮、指甲變脆、易疲勞、胃腸功能紊亂、浮腫、不育等癥狀。
除了礦泉水,喝這些水時也要注意:
從沒洗過的飲水機里的水
據國家環境衛生監測部門檢測數據顯示,桶裝飲水機內的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌,如大腸桿菌、葡萄球菌等。所以,最好一月清潔一次,夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機因為使用頻繁,更得勤加清洗。
剛燒開的自來水
水不能一燒開就喝。燒水時,不妨採取三步走:首先將自來水接出來後先放置一會再燒;水快開時把壺蓋打開;最後,水開後等3分鐘再熄火,就能讓水裡的氯含量降至安全飲用標準,是真正的「開水」。
喝瓶裝水
瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導致人體慢性中毒的物質,尤其是當瓶子在高溫環境中,或開啟後沒及時喝掉,有害物質會滲入水中,危害健康。因此,瓶裝水一定不能受熱或暴晒。最好的辦法是買個質量好的水壺自己帶水,安全又環保。
喝千滾水
水燒開盡量當次喝完,別反覆加熱。喝桶裝水的最佳飲用時間是出廠後1—15天,一旦超過15天,水中的細菌過多,就不宜再飲用。
來源:荊楚網
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