吃藥一籮筐，不如來碗靈芝湯

中醫 07-03

生活中，總有一些體弱多病的人葯不離口，被稱為藥罐子。但是，大家都知道，有些葯吃多了反而對身體有害。要想擁有一個健康的身體，就應該堅持科學合理的生活方式，從內而外的調節身體，而不是身體有點小毛病就去打針吃藥。

那麼，怎樣才能有一個健康的好身體呢？專家說：「吃藥一籮筐，不如來碗靈芝湯」。這話是有道理的。

煲湯養生，是我們的傳統生活習慣，那為什麼又要煲靈芝湯？

以前，只是出於補養身體的考慮，因為能夠和肉食一起煲湯的，除參類等補品之外，靈芝是可供選擇的上品。

食用靈芝湯的養生人士發現：每周喝兩次用瘦肉煲的靈芝湯，不光增加抵抗疾病的免疫力，而且感覺身體也日益強壯。

葯食兩用的靈芝性味甘平，四季均宜、適合任何體質的人食用。

經常食用對感冒、疲勞、失眠、咳嗽、氣喘、預防腫瘤和自身免疫性疾病均有良好的效果，長期食用更是具有抗衰老的功能，倍受愛美、注重養生保健人士的歡迎，適合各式美食烹調等。

加入瘦肉或者排骨煲的靈芝湯，可改善體虛、勞累導致的心慌氣短，身疲乏力，失眠多夢，還可以益氣養心，保護心臟。外加提神、補腎、健脾開胃。

靈芝，可以「入五臟」，尤其補腎，對五臟虛弱，過勞造成的腎虛，有很好的補益。男人服用靈芝煲出的高湯，因為補養了腎臟的虛損，所以顯得精力旺盛，是很正常的。

靈芝還具有保肝作用，促進肝臟對藥物、毒物的代謝，現代人社會交往繁多，免不了酒席上的應酬，而靈芝是肝臟解毒最好的幫手，幫助解決肝臟承受不了的酒精。

不僅如此，靈芝對改善心肌微循環，增加冠脈血流量，有很好的促進作用。

吃藥一籮筐，不如來碗靈芝湯

食用靈芝湯的好處：

1、有效提高睡眠質量，安神補腦，固本培元，精力更旺盛；

2、血壓正常化，強化造血作用，對白血球病和貧血病亦有療效；

3、改善高血脂症；防止動脈硬化；

4、提高免疫力；平衡身體新陳代謝功能；

5、全面調節五臟功能，強化排毒能力，讓身體更乾淨。

《神農本草經》將靈芝列為上品，現代醫學解讀為：

1、無毒性（無副作用）。

2、不特定對某一器官有療效，全面調節五臟健康。

3、可以促使全部器官機能正常化。

因此，靈芝被譽為「健康食品之冠」是當之無愧的。經常食用靈芝使人體健康安然無恙和安享天年

你所看到的，也許正是別人所需要的，贈人玫瑰，手留余香！別忘了轉發

請您繼續閱讀更多來自 美食與吃貨 的精彩文章:
TAG:美食與吃貨 |

您可能感興趣