瑜伽18式，不用控制食慾，1星期減了2公斤美到尖叫！
按下面圖的動作做,每個動作重複20次,給你漂亮身材。1星期減了2公斤,不用控制食慾.但一定要堅持每天每個動作做20次.這也是小編從網上收集到的，希望能給女士們有所幫助，供大家參考學習，練出漂亮身材哦。
第一組：平心靜氣
第二組：風和日麗
第三組：雲淡風輕
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