小心 謹防吃太飽帶來諸多疾病

相信，很多朋友看到那些美味的食物，一盤盤豐盛的菜肴總是忍不住多吃幾口，常常吃的飽飽的了。尤其是我們在參加聚會時，總是抵抗不了食物的誘惑了，想把桌子上愛吃的才都吃一邊。不知不覺中就撐得很慌，要有很久才能消化掉，偶爾這樣還好，長期這樣吃的話，總會出現毛病的喲。吃的太飽危害太大!

吃的太飽帶來各種病

1、肥胖：現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的「營養物質」堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝等，再加上由此帶來的併發症，可能達到上百種，非常

2、腸道疾病：中國台灣科學家發現，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。

3、疲勞：吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去「工作」了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。

4、癌症：日本科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。

5、老年痴呆：日本有關專家還發現，大約有30%-40%的老年痴呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。

6、神經衰弱：晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的「波浪」擴散到大腦皮質其他部位，誘發神經衰弱。

通過上面為大家帶來的有關「吃的太飽帶來各種病」的內容介紹，想必大家在看完上面的內容後也一定是收穫了很多是吧?不要吃的太飽了，對我們沒有什麼好處的了，專家說的好，吃到八分飽最為健康了的喲。

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