皮膚衰老快，被臉出賣了！

是什麼讓我們容顏不再，甚至是提前衰老。今天雖然很想說「我真的是個寶寶」，奈何實在沒「臉」說出口。到底是什麼扼殺了寶寶的水嫩，讓我們成為了今天的樣子呢？

皮膚衰老的內因

1、水分丟失增多

隨著年齡的增長，表皮與真皮結構處變平，表皮變薄、表面積增大，使皮膚水分揮發加快、丟失增多。

2、角質層自然潤澤因子含量減少致使皮膚水合能力下降

由於水合能力降低，皮膚難以保持正常水分，而使皮膚逐漸出現細小皺紋，隨著皺紋的進一步增多和加深，使皮膚表面積不斷增加，水分喪失更加嚴重，此時皮膚乾燥，皺紋加重。

3、皮膚水脂乳化物含量減少

皮膚中的水脂乳化物（HE ）是皮膚表面所形成的一層乳狀膜。隨著HE的減少，皮膚表皮相應失去其滋潤和保水功能，使皮膚乾燥程度增加，皮膚變粗變硬，出現明顯粗糙。

4、表皮細胞更新速度減慢

隨著年齡的進一步增長，表皮細胞的代謝能力減弱，更新速度開始減慢，新生細胞生成減少，角朊細胞增大，使皮下組織水分儲備不足、皮膚乾燥、皺紋增加。

5、表皮黑素細胞的改變

活化的黑素細胞的數目隨年齡增加而減少，且其儲備能力也在不斷減少，使其光老化作用加強，真皮彈性纖維加快變性和破壞，皺紋增多加深加重。

6、真皮膠原纖維的變性和合成減少

這是引起皮膚彈性和韌性下降及皺紋形成的重要原因之一，然而皮下組織中脂肪組織的萎縮及功能改變在皺紋的形成和加重方面也起了重要作用。

7、真皮網狀彈力纖維發生結構變化

這些主要是由於真皮纖維母細胞壽命縮短，致使能力下降。蛋白的基因表達驟降，使功能性彈性纖維合成減少，皺紋出現更加明顯。

8、機體代謝廢產物及毒素不斷刺激的積累，不僅加快了皮膚組織和細胞的損傷，而且，導致真皮結構蛋白、結締組織和酸性粘多糖的降解，促使皮膚進一步老化和皺紋加重加深。

皮膚老化的主要原因是什麼？醫學研究發現，最主要的就是膠原蛋白的流失！

膠原蛋白

膠原蛋白又叫結構蛋白，是人體中一種非常重要的蛋白。所謂結構就是搭架子、起支撐作用的意思。膠原蛋白在人體中無處不在，無處不有，具有三個重要作用：

骨骼中的骨骼：

就像蓋房子，一定得有鋼筋架才能搭建起來。膠原蛋白就像是房子中的鋼筋架子，具有支撐骨骼，網住鈣質，令骨骼柔潤、輕巧的作用。膠原纖維具有強大的韌性和彈性，倘若把一根長骨比作一根水泥柱子，那麼膠原纖維就是這根柱子中的鋼筋框架。缺乏膠原蛋白，就像建築物中少了鋼筋架子，折斷的危險就在旦夕。

肌肉中的肌肉：

肌肉本身是由一個個肌纖維通過膠原蛋白來粘合而成的，膠原蛋白具有使肌肉結實和緊結的作用。所以對於想保持體形的成年人，要塑造結實、健美的肌肉就必須補充隨年齡增長而不斷流失的膠原蛋白。

皮膚中的皮膚：

皮膚成分中有70%是由膠原蛋白組成的。皮膚有如一件緊身衣，緊緊包住身體各處，表面積相當大。當人體四肢活動時，皮膚中的膠原蛋白就開始發揮作用，使皮膚既有保護功能，又有適當彈性及柔韌度。如果人體缺乏膠原蛋白，皮膚就會像乾涸的土地一樣皺皺巴巴。德國的研究人員發現，在影響美容的各種因素中，膠原蛋白流失是導致皮膚乾燥，粗糙，出現細紋、皺紋等皮膚衰老現象的主要因素。

研究表明，皮膚的生長、修復、營養以及彈性、張力等都與膠原蛋白有著密切聯繫。人體皮膚衰老的過程很大程度上是膠原蛋白的流失——自25歲起，機體就會開始流失膠原蛋白，這也是老年人的皮膚變薄，彈性下降、出現皺紋、細紋的主要原因。而女性皮膚的衰老速度要比男性更快，因為女性在經期、生育或人工流產後，還需要消耗膠原蛋白來修復子宮。由此可見，膠原蛋白是皮膚護理的最佳活性成分，能夠控制或調節皮膚老化進程，保護受損皮膚，延緩皮膚老化。

口服補充膠原蛋白的方式是最方便快捷的。另外多吃含膠原蛋白的食物：牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮、玉米及軟骨這些富含膠質的食物中，都含有膠原蛋白，多吃這類食物可以在一定程度上獲取膠原蛋白。

那是否所有膠原蛋白的效果都是一樣的呢？回答是否定的。不同膠原蛋白，由於來源和技術上存在的差距，其美容效果也差別很大。例如直接食用牛蹄筋、豬蹄等來獲取膠原蛋白，會帶來過多的脂肪攝入；而且由於這些來源的膠原蛋白分子量很大，不易吸收。

皮膚衰老的外因

1、長期睡眠不足，其實這個問題對於忙碌的白領一族們來說，這是一個最大的誘因，在生活中因為勞累的工作，而時常還需要面臨加班的生活，這樣每天日復一日的工作，缺少足夠的工作，這會導致皮膚調節功能降低，開始慢慢出現皺紋，加速衰老。

2、如果身體營養狀況好，皮膚的營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現的晚；如營養狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營養不良，引起皮膚粗糙和鬆弛，容易產主皺紋。

3、煙酒等用品的刺激，不良的生活習慣，這是直接導致女性出現肌膚衰老的最大原因，過度吸煙、飲酒、喝太濃的茶、咖啡等，這些不良的生活習慣都會刺激肌膚而促使其肌膚衰老，產生皺紋等情況的問題。

4、經常曝晒，吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防晒品的好習慣。

5、整天愁眉苦臉，庸人自擾這樣會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。

6、不愛喝水：水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水分，才是護膚之道的關鍵所在。水分如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

7、不喜歡運動：適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。

8、親近刺激性的食物，遠離維生素：刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈。煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，對心情也有很好的調整。

養護產品的主要成分

皮膚的真皮層中有兩種蛋白，一種是膠原蛋白，一種是彈力纖維蛋白。它們是皮膚飽滿緊緻的主要因素。25歲以後這兩種蛋白由於人休衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。

造成皮下脂肪流失、肌肉鬆弛的原因大致分為不可抗拒和可改善。不可抗拒的原因當然就是人體的自然衰老。那還有一些比如減肥、營養不均、缺乏鍛煉、遺傳、精神緊張、陽光照射及吸煙等也會造成皮膚失去彈性，這也是為什麼同齡人的皮膚狀態會不盡相同。有的30歲看起來像40，有的40卻看上去只有20幾歲。人人都希望自己貌美如花，這個世界上沒有免費的午餐，天生麗質也敵不過轉瞬即逝的青春。要想老的慢一點，還是要多用點心思在自己的身體和皮膚保養上。

下面我們就來說說關於養膚護膚產品的一些主要成分。給大家提供一個護膚品的選擇參考指南。

膠原蛋白：膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。隨著年齡增加，膠原蛋白纖維開始變得細小，彈性蛋白的彈性也隨之降低，原來真皮層中的膠原蛋白與彈性蛋白交互構成有規則的網目結構會逐漸崩解，最後導致皺紋生成，皮膚開始老化鬆弛。膠原蛋白被稱為「骨中之骨，膚中之膚」，補充膠原蛋白能使皮膚保持年輕，如霏蜜花期植物膠原蛋白原液即是從外部為肌膚補充膠原蛋白，將已經衰老的皮膚細胞重新撐起，從而達到消除細紋，改善鬆弛，提拉緊緻的功效。

艾地苯：艾地苯是最新一代的抗氧化物，能有效的吞噬導致肌膚機體衰老的自由基，防護外來因素對肌膚所造成的傷害，延緩肌膚膠原蛋白流失，並提供肌膚新陳代謝所需的能量，讓肌膚緊緻、平滑。

輔酶Q10：輔酶Q10是一種對人體健康很重要的輔酶，是人體內很好的天然抗氧化劑，能提高人體免疫力、抗氧化能力和減緩衰老速度。輔酶能被用於治療冠心病、肝炎、腎和糖尿病，對於某些癌症也有一定的治療效果。輔酶Q10在體內主要有兩個作用：一是營養物質在線粒體內轉化為能量的過程中，有重要作用，二是有明顯的抗脂質過氧化作用。

肉毒桿菌：肉毒桿菌是一種生長在缺氧環境下的細菌，在罐頭食品及密封腌漬食物中具有極強的生存能力，是目前毒性最強的毒素之一。「肉毒桿菌素」是肉毒桿菌所分泌的毒素。它的作用是可以阻斷神經肉毒桿菌應用末梢分泌能使肌肉收縮的「乙醯膽鹼」，達到使肌肉麻痹的效果。「肉毒桿菌素」在美容方面主要是用來去除動態的皺紋（如皺眉紋、魚尾紋、抬頭紋）及改善國字臉及蘿蔔腿。去除動態皺紋的原理，是將收縮造成皺紋的肌肉麻痹掉，使肌肉不收縮，連帶的也去除了皺紋，拉緊了肌膚。

維生素C：維生素C是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。研究證明，經常補充維生素C的人比其他人的壽命更長，維生素C富含於瓜果蔬菜當中，胡蘿蔔、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維C。

透明質酸（玻尿酸）：透明質酸是透明的人體天然保濕成分，可以持久保濕，促進其他活性成分的吸收，為真皮膠原蛋白和彈性纖維的合成提供良好的環境，減輕老化皺紋痕迹。霏蜜花期植物玻尿酸原液就有持久補水保濕，消除細紋，改善肌膚鬆弛狀況的功能。

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