53公斤少女被網友說胖得厭食症掉到38公斤

減肥 07-04

愛爾蘭一名17歲少女常在網路上分享她的穿搭術，不過自從她開始瀏覽一個關於提倡厭食症的網站後，著魔似的按照上頭網友分享的方式開始瘋狂減肥，後來還有網友批評她「太胖了」，讓她從53公斤掉到38公斤！

53公斤少女得厭食症體重掉到38公斤

這位來自愛爾蘭都柏林的少女GrainneBinns，從53公斤掉到38，得病全因網友一句話。

53公斤少女被網友說胖得厭食症掉到38公斤

才17歲的她，雖然不是模特兒，但常常會在網路上分享她的時尚穿搭術。

Grainne Binns53公斤時她也時常在網路上分享她生活的點點滴滴，本應該是個青春洋溢的女孩兒。不過，這種美麗的樣貌，在她瀏覽一個關於提倡厭食症的奇怪網站後便開始改變了，她開始按照厭食症網站上網友分享的方式開始瘋狂減肥，後來又因為自己PO的照片被網友批評看起來"太胖了"，讓她更病態的減肥，最後從原本的53公斤掉到38公斤！

53公斤少女被網友說胖得厭食症掉到38公斤

瘦到38公斤時連胸部都不見了。

後來因為BMI值只剩下14，Grainne Binns也發現自己疑似生病了，趕快去看醫生，醫生告訴她再繼續這樣下去她會死掉，她才又開始正常飲食，慢慢地回復正常人的樣子。

女子減肥減成「活骷髏」如今體重僅27公斤

53公斤少女被網友說胖得厭食症掉到38公斤

如今體重27公斤的瓦萊麗婭

53公斤少女被網友說胖得厭食症掉到38公斤

少女時代的瓦萊麗婭

見過她的人都稱她是一具「活骷髏」，她可能是世界上最瘦的成年女性，身高1.73米的她，體重只有27公斤，僅相當於一個8歲兒童的體重，她自己也說，減肥不是玩笑，她就是最悲慘最極端的例子。

據報道，這個「活骷髏」一般的俄裔摩納哥女子瓦萊麗婭·萊維汀現年39歲，由於瘋狂的節食減肥，她最終患上一種極端的厭食症，讓她從一個健康漂亮的少女變成了現在的樣子。據悉，瓦萊麗婭16歲時還有63.5公斤，但母親的嘮叨和同學的嘲笑使她開始變本加厲地節食減肥，患上厭食症後，她的身體對許多食品都會產生「排斥」反應，在過去10多年來，她每天的食物只包括幾片水果、一些蔬菜和一小片肉，許多食物她都必須避免食用，因為她的身體已經和這些食物「水火不容」，瓦萊麗婭已有10多年沒有吃過一片麵包了，她已經不再記得麵包是什麼味道。

儘管已經骨瘦如柴，瓦萊麗婭竟然還是許多年輕女孩的「偶像」，她甚至還收到過許多年輕「粉絲」的來信，要她傳授「瘦身」秘訣。瓦萊麗婭稱，她的厭食症不是遊戲或玩笑，而是一種痛苦的疾病，這一疾病已經徹底摧毀了她的生活。事實上她最大的夢想就是能夠戰勝厭食症恢復正常，好讓自己重新戀愛約會，享受愛情，甚至生兒育女組建一個幸福的家庭。她希望年輕人都能過快樂、健康、有意義的生活，不要再因為體重問題重複她的悲劇。

什麼是厭食症？

厭食(Anorexia)是指較長時期食慾減退或消失。厭食症，或稱神經性厭食症(Anorexia Nervosa， AN)，是一種進食障礙類的精神疾病。是由於怕胖、心情低落而過分節食、拒食，造成體重下降、營養不良甚至拒絕維持最低體重的一種心理障礙性疾病。

患者對自己的身體形象產生不正常認識，擔心發胖，臨床表現為用自願禁食、引吐、服用瀉藥等藥物、體育鍛煉等方法過度追求減輕體重，甚至在明顯消瘦的情況下還認為自己太胖。其主要分為兩類：限制型患者主要靠禁食和鍛煉，暴食引吐型患者為間歇出現暴食，然後又用各種方法降低體重。

患者約95%為女性，常在青少年時期就有類似的性格傾向。主要包括：小兒厭食症、青春期厭食症以及神經性厭食症。厭食症患者多有治療上的困難，所以約有10%-20%的人早亡。原因多為營養不良引起的併發症和精神抑鬱而引發的自殺行為。

厭食症患者擔心發胖導致骨瘦如柴

厭食症患者最主要癥狀是對食物提不起興趣，沒有胃口開懷吃東西。患者的想法和實際情況相差很遠，即使已經很瘦了，還老是覺得自己很胖。根據美國精神協會的標準診斷，厭食症患者的體重往往低於標準BMI的15%。

患者過多注意飲食和擔心發胖的心理，而主動拒食或過分節食，造成消瘦、營養不良，出現皮膚乾燥、水腫，甚至骨瘦如柴，即使這樣，還認為這就是「骨感美」，只有這樣的擔心和控制才會有如此的效果。

做到下面幾點正確預防厭食症

1.定時進餐，適當控制零食

所謂定時進餐，就是按頓吃飯。正餐包括早餐、中餐、午後點心和晚餐，三餐一點形成規律，消化系統才能有勞有逸地「工作」，到正餐的時候，就會渴望進食。絕對不吃零食是不現實的，關鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃，應該安排在兩餐之間，或餐後進行，否則會影響食慾。

2.節製冷飲和甜食

冷飲和甜食，口感好，味道香，孩子都愛吃，但這兩類食品均影響食慾。中醫認為冷飲損傷脾胃，西醫認為會降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強，影響吃正餐，所以要有節制。最好安排在兩餐之間或餐後1小時內。

3.飲食合理搭配

我們日常所需的營養物質要靠從食物中攝取，但對這些營養素的需要並不是等量的，有的營養素需要得多，有的需要得少。注意各營養素間的比例，以求均衡飲食。每天不僅吃肉、乳、蛋、豆，還要吃五穀雜糧、蔬菜、水果。每餐要求葷素、粗細、干稀搭配，如果搭配不當，會影響食慾。如肉、乳、蛋、豆類吃多了，因它們富含脂肪和蛋白質，胃排空的時間就會延長，到吃飯時間卻沒有食慾;粗糧、蔬菜、水果吃得少，消化道內纖維素少，容易引起便秘。

此外，有些水果過量食入會產生副作用。橘子吃多了「上火」，梨吃多了損傷脾胃，柿子吃多了便秘，這些因素都會直接或間接地影響食慾。

5.防止挑食和偏食

挑食和偏食影響從多種食物中攝取機體所需要的營養，對身體十分不利。自己喜歡吃的飯菜要適當地限制，防止過食損傷脾胃。

經常變換飯菜花樣，提高進食的新鮮感，增進食慾。

6.保證充足睡眠，定時排便

睡眠時間充足，精力旺盛，食慾感就強；睡眠不足，無精打采，就不會有食慾，日久還會消瘦。

7.每天進行適量的運動鍛煉

每天用20-30分鐘進行適當的運動鍛煉，比如打羽毛器、騎自行車、快走、跑步等，可以促進新陳代謝，加速能量消耗，促進食慾。

建議：不要過度追求「骨感美」

部分朋友有過度追求身體苗條的心理。由於擔心發胖，認為胖就是不健康、不美，瘦就有精神、有魅力，所以對身材的要求和對自己的期望，使她們非常注意飲食和體重，唯恐進食就會發胖，所以少吃或不吃食物，或者吃進後再設法吐出來，結果患上厭食症，吃什麼都吃不下。

減肥的朋友不應過度追求「骨感美」，減掉過多的體脂，通過運動塑造美好的身體曲線，健康的身材才是美麗的。合理的生活制度能誘發、調動、保護和促進食慾，預防厭食症。希望減肥的朋友都能循序漸進，健康有效地減肥哦！