給我一個不練瑜伽的理由……
練瑜伽的人有千千萬，
為何你還不是其中一個？
瑜伽不是要你軟，而是給你健康！
身體的僵硬，是亞健康的警鐘。長時間做辦公室、缺乏運動、熬夜、飲食不規律，長期勞累的身體不堪負重、銹跡斑斑。你看到的是身體的僵硬，我看到的是肌肉筋膜的緊張，脊椎間神經的壓迫，腋下淋巴的循環不順……中醫有說，無名病痛從筋治，筋柔骨正百病消；骨正筋柔，氣血以流。瑜伽給你的，是健康。
瑜伽不是要你會手倒立，而是給你好看！
練瑜伽不是要你完成多高級的體式，就像跑步不是為了超越飛人博爾特，游泳不是為了孫楊，打太極不是要成為張三丰，跳廣場舞不是為了上中國好舞蹈……
瑜伽本身就有一種氣質，一呼一吸的淡定，一招一式的閑適。無論這個體式多簡單，我可以看到你的正位和專註；無論那個體式多難，我看到你的謙卑和優雅。
而瑜伽帶給你的這些品質，會自然的融入你的血液里。健康紅潤的臉龐，加上完勝的氣質。瑜伽給你的，是好看。
瑜伽不是要你花時間，而是給你時間！
一節瑜伽課需要多長時間？60分鐘？90分鐘？又或者自我練習30分鐘？如果這些時間不拿來練瑜伽，你會拿來做什麼？煲劇？逛街？閑聊？
瑜伽，並不需要你多長時間。哪怕是早上起床後的15分鐘，下班後的30分鐘，睡前的10分鐘……你可以練習體式，也可以做做冥想。體式帶來心情的愉悅，冥想帶來思想的清明，生活起來更順心，工作起來更有效率。瑜伽給你的，是時間。
瑜伽不是要你花錢，而是給你錢！
就像你要剁多少次手才明白，你淘了好多你並不需要的東西，如多餘的化妝品、衣服、鞋子、零食；就像你要感冒多少次才明白，那些醫藥費要是拿來練習瑜伽該多好。
瑜伽，是一項長遠的投資。十年之後，比起不練瑜伽的朋友，你看起來年輕多了，省了打玻尿酸、拉皮、抽脂的錢；你看起來健康多了，再也不用往醫院送錢了；你看起來，好極了！
瑜伽給你錢、給你時間、給你好看、給你健康，
天上掉下這麼一個大餡餅！
你還有什麼理由不瑜伽？
▏熱文▏
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