女人月經不調，多吃這些不起眼的東西！

月經病是婦女的多發病、常見病。不過從中醫的角度看，女性只要是月經不正常，都可能導致大病，而引起月經不調的最大原因是「肝」。肝不好的女性往往因飲食不佳，氣血不足，而出現月經失調。就比如以下這些情況；

情緒變化首先引起肝鬱化火，導致沖任二脈失固，會讓月經提前；

情緒變化也可以引起氣機郁阻，氣鬱則血滯，造成月經拖後；

抑鬱、憤怒就會引起肝氣逆亂，月經的周期就混亂失序；

如果是情緒變化引起血滯，致使沖任二脈閉塞，於是造成閉經；

最普遍的情況情志不舒引起肝氣鬱結會造成痛經。

然而，比較重要的事情是對於月經不調引起臉上長痘痘的話，用再好的的化妝品也是無濟於事的。長痘痘和月經不調都可能和內分泌有關，所以出現嚴重月經不調情況的朋友，還是聽聽老中醫建議都多喝這些養肝茶。

貢菊

菊花茶具有平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對於肝火目疾等有很好的輔助療效，夏季飲用此茶來養肝、平肝的同時，還能調理女性經期。記住泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡就可以了。

金銀花

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，尤其是對於經期不正常的女性十分適宜。所以夏季養生金銀花茶也是不錯的飲品之選。

龍井茶

肝功能差的患者也適宜飲用綠茶。綠茶含有豐富的茶多酚，能提高肝組織中肝脂酶的活性，降低過氧化脂質含量。每天堅持飲用還能延緩衰老，抗癌的功效。也是最受女性喜愛的飲品

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