在家就能做——翹臀瘦身凳子瑜伽操
瑜伽
07-04
翹臀瘦身凳子瑜伽操?
白領每天久坐,工作繁忙運動時間少,容易堆積贅肉,何不利用工作間隙做做下面的椅子瑜伽,既簡單又有效,瘦身的同時還能解乏。。
點擊播放 GIF/1079K
點擊播放 GIF/1054K
點擊播放 GIF/1185K
點擊播放 GIF/895K
點擊播放 GIF/932K
點擊播放 GIF/884K
點擊播放 GIF/668K
(本文內容來源於網路 版權歸原作者所有)
最有效實用的家庭減脂塑形操
經典瑜伽3動作 每天10分鐘
日常瑜伽動作很難找的,收藏好了!
TAG:練練瑜伽排毒 |
您可能感興趣
※懶人瘦身操——在家也能瘦身的瘦身操
※瑜伽!懶人瘦身9步走,在家一練就能瘦
※懶人床上瘦身操 躺著就能輕鬆瘦
※瑜伽!懶人瘦身9步走,在家一練就能瘦!
※瑜伽手臂瘦身操
※瘦身瑜伽操,讓你快速甩脂瘦身
※懶人瘦身操,讓你宅在家也能減去一身的脂肪
※瘦小腿椅子操 瘦身又健體
※簡單健身小運動 在家也能瘦身
※周末在家也能偷偷瘦身,超簡單有效「牆壁操」
※懶女孩居家必備減肥操 躺在床上就能燃脂瘦身
※家庭主婦瘦身,用這三步,買菜時就能把身給瘦了
※瘦身篇:在家這樣做也能瘦身,不輸上健身房
※在家就能輕鬆瘦身。
※瑜伽球讓你在家也能減肥瘦身
※減脂瘦身操 躺在床上也能瘦
※用瘦身瑜伽,想瘦你就練!
※四種居家瘦身操,在家也能隨時瘦,苗條身材有保障
※五式居家減肥瑜伽,在家也能輕鬆瘦身,還你傲人身材