該給你的瑜伽墊洗洗澡啦

當你做完一套傳統的高溫瑜伽或者節奏快的流瑜伽，有一樣可以肯定的是：瑜伽墊變得很臟。或許你會知道瑜伽墊要清潔，但你不知道多長時間一次，該什麼方法清潔。

保持瑜伽墊乾淨是非常有必要的，特別當你做挺屍式時，你會覺得非常舒服。

下面教你給瑜伽墊好好洗個澡：

自製清潔劑：

一份白醋

兩份清水

幾滴精油（茶樹油）

清洗步驟：

準備好清洗劑、毛巾、海綿刷

噴洒清洗劑在瑜伽墊上

用海綿刷擦拭、並清水清潔

用毛巾吸收水份後再自然晾乾

很多足癬和足跖疣患者也在練習瑜伽。

一個人平均每小時就會去摸一次臉，通過瑜伽墊皮膚鼻子嘴傳播細菌。

讓瑜伽墊保持乾燥，避免太陽直曬。（每節課後要擦乾淨瑜伽墊）

不能把瑜伽墊放到洗衣機里。

只需24小時，瑜伽墊會自然干

手機和飛機座椅的細菌都比瑜伽墊少。

儲存瑜伽墊應該捲起來。

練習高溫瑜伽，應該選擇耐熱型瑜伽墊。

▏熱文▏

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