懷孕6個月孕媽自捅腹部，產前抑鬱症不容忽視

寧波一名懷孕6個月的孕媽，只因和丈夫吵架，一氣之下，竟然拿著刀捅向自己的肚子，自己的生命置之不理，難道也不考慮一下腹中寶寶的安危嗎？

在事發當日，孕婦已經被送往醫院救治，目前生命體征穩定，已經脫離危險，不過她肚子里的寶寶可沒有這麼幸運。因為採取了緊急剖腹產，寶寶的孕周太小，幾乎沒有生存能力，已經被家人放棄治療。

孕媽如果在懷孕期間情緒起伏較大，就會影響胎兒的正常發育，這時候不僅需要家人的體諒和安撫，更需要孕媽自己學會調理自己的情緒。為了讓寶寶有一個良好的孕育環境，孕媽要注意保持樂觀、平和的心態，正確緩解壓力，避免產前抑鬱。

1、相信產檢

有些孕媽總是害怕生出的寶寶會不健康、畸形，即使經過很多次產檢，依然不能放心。這時候孕媽應該相信孕前檢查，最好不要經常看一些寶寶畸形的文章，可以多聽聽音樂放鬆自己，看一些有關懷孕、分娩知識的書。

2、生活要有規律

孕媽的飲食和休息都要有規律，從穩定的生活中感受的生活的美好和快樂。平時可以出門散散步，和朋友聊聊天，不要把自己悶在家裡，不利於情緒的調節和釋放。

3、不斷地學習和進步

孕媽可以利用在家休養的空閑時間，學習一些自己從前沒有接觸過的事情，或者是自己的興趣愛好，重新培養起來。在學習新鮮事物的過程中緩解壓力，消除煩悶、焦慮等情緒。

孕媽在懷孕期間，准爸爸也要多花一些時間陪伴，不要因為專註於事業而忽視了孕媽的感受。平時多陪孕媽說說話、散散步，和孕媽一起想像一下寶寶出生之後的樣子，商量給寶寶取什麼名字，都能夠有效緩解孕媽的壓力。

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