椰香南瓜派——老年人促進食慾降血糖

說起吃，人們都會想到一些美食，食物的種類不同，營養價值也是有所區別的哦。南瓜大家都吃過的吧，它的營養價值比較高，而且還可以促進食慾哦，如何食用呢，來看看小編介紹的椰香南瓜派做法吧。

椰香南瓜派

主料：蒸熟的南瓜125g、原味飛餅2

輔料：椰蓉15g、白糖30g、水100m、l雞蛋1個

步驟：

1.主料。

2.除飛餅、椰蓉外的所有原料放入料理杯。

3.用料理棒攪打。

4.打至粘稠細膩後放入椰蓉，拌勻。

5.兩張飛餅疊在一起，擀開。

6.把擀開的飛餅鋪在8寸派盤上，去掉多餘邊角。

7.用叉子扎孔，防止烤制的時候鼓起，靜置10分鐘。

8.倒入南瓜派餡。

9.派盤放入烤箱中層，烤箱預熱200度，上下火，烤10分鐘後改170度，再烤25分鐘，烤至派液凝固。

10.烤好的南瓜派表面撒一些椰蓉裝飾。

11.脫模，切塊享用吧!

做了南瓜派，金燦燦的南瓜派，營養又美味，酥脆的派，吃到嘴裡很香很糯。做了南瓜派，金燦燦的南瓜派，營養又美味，酥脆的派，吃到嘴裡很香很糯。調節胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖。能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。這道美味的食譜適合的人群有很多哦，老少皆宜，特別是老年人腸胃差，吃這樣的食物可以幫助消化和吸收，而且還可以有幫助降壓降糖的功效哦，口感香甜，而且還是不錯的保健食譜哦。

關於椰香南瓜派的具體的做法，大家都有所了解了吧，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養物質，而且還可以有補虛補血的作用，適合身體虛弱的人群食用哦，老年人促進食慾調節胰島素，對身體健康有好處。

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