生男生女飲食要吃對想生男孩記住這9招

懷孕 07-05

現在雖然有很多的年輕夫妻喜歡女寶寶，但是很多老一輩的家長們仍然是比較喜歡男寶寶的哦。女性飲食和生男生女的關係是非常密切的，備孕的女人們夏季飲食該怎麼搭配呢，健康飲食需要包含哪些營養呢，趕緊來看看下文詳細的介紹吧！

想要生兒子你得吃的對

1、鹹的食物

民間一種有種說法「咸男甜女」，是說喜歡吃鹹的說明要生男孩，喜歡吃甜的，就容易生女孩。最近南非科學家在動物身上做了一項實驗，發現吃糖比較多的食物，生下的寶寶雌多雄少。而吃糖比較少的動物，雄雌比例各分一半。專家稱這個道理也同樣可以運用與人類。

生男生女飲食要吃對想生男孩記住這9招

由於生男生女主要由男性主宰，因此男性飲食注重調理，就可以改變染色體，主宰寶寶的性別了。而且女性改變飲食習慣，會影響子宮的環境，進而讓X染色體和Y染色體選擇更適合的生存環境。

2、鹼性食物

鹼性生物可以平衡女性身體的酸鹼度，從而使女性呈現鹼性狀態，這可是X染色體最喜歡的環境哦。因此，想要生個兒子，就要多吃點鹼類食物，比如豆類，蔬菜，牛奶，海帶，水果等等。

3、穀物類早餐

有研究發現，早上喜歡吃穀物的准媽媽，有接近六成人都生了男寶寶哦!所以穀物類早餐對懷上兒子也有奇妙的作用哦!而且如果你想懷上雙胞胎的吧，建議多吃些蛤蚧，這種食物會刺激女性排卵，這樣就提高了生雙胞胎或者多胞胎的幾率。

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4、高熱量食物

英國科學家曾經做過調查，發現平常生活里喜歡吃高熱量的食品中有56%的人都省了男寶寶，而喜歡吃低熱量食品的女性生兒子的比例還不到一半。因此，想要生兒子的女性朋友，不要在想著「減肥」兒子了，趕緊吃起來，等生了兒子再慢慢恢復，也不遲哦!

要生男孩應該怎樣吃才好

越來越多的人知道要生男孩是可以在平時的飲食中得到實現的，但是要生男孩應該怎樣吃才好呢?這是許多想要兒子的父母所關心的問題。雖然現代社會總在提倡生男生女都一樣了，但兒子是養老、傳宗接代的觀念仍被許多家庭所重視。所以對於想生兒子的來說，吃還是非常重要的，而如何吃呢?

我們根據基因的分離性來看，在染色體分離時可以看出，男性染色體是影響孩子性別最關鍵的因素，但是應該科學家發現，母親同樣會影響到孩子的性別，女性早餐吃高能量穀類食品，可以大大提高生兒子的幾率。這一發現首次證明飲食可以影響嬰兒性別，通過調解飲食可以一定程度上解決人類男女比例失衡問題。

有調查研究發現，女性可以多吃穀類食物能生男孩，這個結論是由英國埃克塞特大學和牛津大學的科學家們，對740名女性的飲食方式進行跟蹤調查後得出的。這些女性都是孕婦，但是不知道自己胎兒的性別。她們被要求提供懷孕前後每周的詳細飲食情況，包括食物數量和營養成份，比如鉀、維他命C、維他命E以及B12、鈣等。

生男生女飲食要吃對想生男孩記住這9招

英國的研究人員發現，早餐以麥片和玉米片等穀類食物為主的女性，生男孩的比例遠大於生女兒的比例。懷孕期間以高能早餐為主的女性中，59%的人生下男孩。而以非穀類早餐為主的女性，生下男孩的比例只有43%。再縱觀全天飲食，以穀類食物為主的孕婦，生男孩的比例為56%;而以非穀類食物為主的孕婦生兒子的比例為45%。

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據研究人員證實說，這是第一次有直接證據證明孩子的性別與母親的飲食習慣有關。在過去40多年中，發達國家中的孕婦生男孩的比例越來越低，並且男孩的出生率每年下降千分之一。這項研究顯示，女孩比例上升是發達國家女性飲食習慣變化的結果。領導這項研究的菲奧納·馬修斯說：「高能量穀類早餐似乎是影響嬰兒性別的關鍵因素。」

要生男孩應該怎樣吃才好?這是針對女性來說的，多吃穀類食物能生男孩的結論也已得到了證實，所以說，想要生兒子的媽媽可以多多注意一下。當然每個家庭對於生男生女的期待是不一樣的，以上是想生男孩的吃法，對於生女孩的來說可以用相反的方法一試，但總歸來說，生下健康的寶寶才是家長們所更加期盼的。

備孕吃什麼易生男寶寶

在備孕期間，有幾種營養素要注意補充：葉酸，葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形;鈣，鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少;鐵，身體缺乏鐵質，容易造成孕期貧血;鋅，鋅對胎兒尤其胎兒腦的發育起著不可忽視的作用;維生素，維生素對於構建健康的受孕體質有重要意義。

補充維生

雖然均衡的膳食差不多能滿足你所有的營養需求，但一些專家認為，即使是飲食最健康的人，可能也還需要些額外幫助。不過要記住，維生素補充劑只是為了強化身體，並不能替代健康飲食。

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攝取大量葉酸

不只是女性，人人都需要更多的葉酸，這種維生素B能夠起到一定降低心臟病、中風、癌症、糖尿病等疾病發生的作用，還能減少寶寶患有像脊柱裂等神經管出生缺陷的風險。神經管出生缺陷是指當圍繞中樞神經系統的神經管不能完全閉合時，發生的一種嚴重先天疾病。準備懷孕的女性應該每天補充0.4毫克(mg)葉酸，也稱400微克(mcg)，你應該從停止使用避孕措施到孕期的第12周一直吃葉酸。一定要確保你服用的補充劑不含維生素A或魚肝油(參見下文避免吃的其他食品)。

備孕該多吃什麼

1、水果和蔬菜，可以是新鮮的、冷凍的、罐裝的、乾的，或一杯果汁等等。一天要至少吃5份。

2、碳水化合物食品，如麵包、麵條、大米、土豆等。

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