輕度中暑可刮痧

健康 07-05

輕度中暑可刮痧

一旦發現有人出現中暑先兆，如高溫環境下出現大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、噁心、心悸、注意力不集中等表現，體溫升高不超過38℃，可以通過刮痧來緩解。

一年中最難熬的盛夏又到來了，高溫度加上高濕度，如果通風條件差，人的體溫調節功能就容易失常，引起中暑，特別是年老體弱者，更易發生。

中暑在中醫學中亦稱「發痧」，主要是由於病人體質虛弱，加之勞累過度，導致元氣虧虛，暑熱之邪乘虛而入所致。輕則暑熱夾濕郁於肌表，重則暑熱燔灼，蒙蔽心包而發病，且發病驟急。

刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反覆刮動，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。刮痧是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循「急則治其標」的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚髮紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。

小貼士：如何判斷是否有「痧」

可將右手中指彎曲，在病人胸部皮膚上劃一下，如有明顯的紫紅色隆起的劃痕，就說明有「痧」。通過刮痧能將暑濕之邪及時祛除，起到解表清暑、寧心開竅之功效。

具體操作方法：

1．刮痧場所應蔭涼而又非當風之處。

2．解開患者上衣，暴露待刮痧的皮膚，刮板與皮膚呈90度或45度角進行刮拭。刮板首選邊緣光滑的水牛角板，因其有清熱定驚、涼血解毒作用；其他像嫩竹板、瓷器片、瓷碗邊等邊緣光滑的器具，都可做為工具，代替手指在體表進行推動刮治。但無論用哪一種借代物都必須蘸上香油或其他潤滑劑，也可使用滑石粉或水，以免皮膚受傷。

3．刮痧可選擇以下部位：頸部(頸部正中線、頸兩側至肩)、背部(背部正中線、背部兩側)、胸部(胸部正中線、胸肋間隙)、上肢(肩、臂、肘窩)、下肢(奈窩處)等，胸部由內往外刮，其他部位均由上往下刮。

4．每個部位一般刮3?5分鐘，以出痧(紫紅色的痧痕)為度，最多不超過10分鐘，不可強求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。再次刮痧須間隔3?6天，以皮膚上痧退為準。

5．刮痧的同時應給患者喝涼白開水或淡鹽水300?500毫升，避免因大量出汗而發生血容量不足。休息15?20分鐘，30分鐘內忌洗涼水澡。

6.需要根據病情來判定刮痧適合的力度，有些病只需輕輕刮幾下就可以，建議在刮痧前先要找專業醫生諮詢，或請專業醫生操作。

7．不宜刮痧的幾種人：

體質差、年齡大的人不宜刮痧，以免承受不了刮痧的刺激。

皮膚病患者不宜刮痧，因為刮痧可能使皮膚破損，引發感染。

心衰患者也不宜刮痧，以免引發心臟功能的波動。

小貼士：重症中暑急送醫院

如果患者出現昏迷、皮膚濕冷、血壓下降、呼吸快而淺，則為重症中暑，不宜刮痧，應立即撥打120，送醫院急救。

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